有个小姐姐 问我：“老师，我是不是抑郁症？” 我说：“不

有个小姐姐 问我：“老师，我是不是抑郁症？” 我说：“不是” 她接着问：“老师，我是焦虑症？” 我回答：“你有焦虑的症状” 她又问：“怎么缓解焦虑呢？” 我答：“可以听轻音乐、练瑜伽、做冥想、搞运动………还可以请专业的老师帮助疏导” 她继续追问：“那我自己做这些是不是就可以好了，可以回到原来的样子？” 于是 我跟她讲了一件生活常识： 一天，你觉得你感冒了，跑去医院问医生：“我感冒了能吃什么药？”（注意；你觉得，不是医生通过询问、描述、检查后推断出的结论）好心的医生或许会把主要的感冒药列举出来告诉你，你如果问医生：“我吃了这些药，是不是一定会好？”我想医生是无法给你这个保证的。作为一个医生他无法科普所有的医学知识，跟每个患者解释详尽的医学原理，告诉她，感冒类型不一样、临床症状不一样、个体体质不一样、感冒药的功能和剂量也不一样………所以医生需要通过面询、检查、临床经验、甚至是仪器检测等方法推断出结论，才能进行有效的治疗。