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与你相伴成长

•不拿自己的日常，对比别人的高光 •不被“别人都这样”绑

徐德妍

•不拿自己的日常，对比别人的高光 •不被“别人都这样”绑架节奏 •舒服、健康、心安，比体面更重要 • 不活在“一放松就下坠”的恐惧里 •专注能控制的事，放下控制不了的事 •不打无底线的内卷战 •不把人生全押在一件事上 •稳扎稳打，留足退路，比猛冲更长久

2温暖

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徐德妍

温暖了

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个人成长

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任何关系里，一定要首先拥有自己的世界，这样才可以和别人互相分享各自的世界，而不是去对方的世界找自己的位置。

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很多人对力量的理解存在偏差。常常以为咆哮、发火、大声说话是在表达力量。然而这种力量散发出来时，往往苍白无力，缺乏深度，也没有后劲。真正的力量，是平静、清晰且简洁的。像剑般锋利，劈开意识的混沌。像艺术中的留白，点到即止。它不解释，因为自我认同感足够强大。它不攻击，因为别人的看法并不侵扰我。也不急躁，时间会自证一切。

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