来访者发现自己处于一段糟糕的关系里，想离开却感受到了离开

来访者发现自己处于一段糟糕的关系里，想离开却感受到了离开后的恐惧。而且这样的关系似乎从小就有。这种模式在反复不断上演，很悲哀很无力。 这是从小和父母关系的缩影。那个养育我们的父母没有给到我们恰当地足够安全的依恋关系，在这里痛苦，离开更可怕。长大后，有了觉察的我们，可以重新爱自己，发展出一套自己和自己相处的模式，新的自我关系，让自己成为自己的依靠。在这份关系里，困了可以睡，委屈了可以哭，愤怒了可以发泄，怂了就让自己怂，有力气了就出发……这是一份允许，一份抱持，一份看见，一份理解，一份坚定地向前…… 只有建立了一段对自己有爱的自我关系，才能吸引到爱自己的关系。当然，一个没有被好好爱过的人，独立去建立这样的关系，是不容易的，如果现实生活中有人陪着你建立这样一段关系，那自然好，如果没有，做一段心理咨询还是很有必要的。