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在你忙碌的时候，在你埋头赶路的时候，停下来，等一等自己的
张凤琴
在你忙碌的时候，在你埋头赶路的时候，停下来，等一等自己的心和灵魂。 了解自己真正需要的是什么，真正缺失的是什么。 然后，调整自己的方向，再次出发，生命没有太多的时间可以供我们浪费。
0温暖
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职场二三事
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王义丽
杨芳珍
孤独的人渴望：渴望特定的人，渴望亲属团体 ，渴望已经丧失的婴儿期与母亲的孪生关系，渴望他人的承认和欣赏！
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从向外求变成向内求
宋丽娟
见过很多这样的婚姻状态： 女人一旦心生怀疑，察觉伴侣可能越界，就会忍不住顺藤摸瓜、反复求证真相。 故事最心酸的地方往往在这里： 起初男人会带着愧疚弥补，加倍温柔、耐心迁就，试图安抚对方的不安。 可无休止的追查、反复的内耗，终会磨掉这份愧疚。 慢慢的，愧疚变成厌烦，包容变成忍耐。到了临界点，他会疲惫不堪，干脆选择转身离开。 更让人寒心的是另一种结局： 当真的查到所有真相，把所有问题摊开在台面时，一切彻底无法挽回。 曾经所有的愧疚、温柔、歉意瞬间清零，取而代之的，是极致的冷漠和决绝。 其实婚姻里最折磨人的，从不是突如其来的背叛，而是一边心存期待，一边反复撕扯的过程。 我们都知道，爱情和婚姻本就自带排他性，真心容不得半点杂质。 但成年人最顶级的清醒，是： 情绪可以难过，真心可以纯粹，但头脑必须清醒。 爱归爱，原则归原则，利益归自己。 要不要离婚、什么时候止损、如何体面离开、如何保全自己，永远不要被情绪裹挟。 深情没有错，但清醒，才是婚姻里最好的自我保护。 不内耗、不纠缠，稳住自己，才是终身的底气。
郭佳丽
你在从事更高级的活动时，你感觉到虚弱和匮乏，甚至说得应对不了， 于是你退行到曾经获得过的口欲满足上。 精神生命的饥俄也是有很多种的，例如，情绪的饥饿、性的饥饿等 除非，命运太悲惨，否则人都会获得基本的口欲满足 但是，如果一个人的心灵在成年后还严重停留在口欲期，那会导致这个人在产生任何一种饥饿时都会想到去吞吃通常意义上的食物。
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边缘脑（边缘系统）和皮质层（大脑皮层）是大脑中两个功能不同但密切关联的重要结构，它们在情绪、认知、记忆和行为调节中扮演关键角色。 边缘脑： 进化上较古老（古哺乳动物脑），与本能反应和生存相关。 与嗅觉系统紧密联系（原始功能之一）。 皮质层： 进化上较新（尤其在人类中最发达），厚度约2~4毫米。 高度褶皱（沟回）以增加表面积，支持复杂认知。 总结来说，边缘系统是情绪的“发动机”，而皮层是理性的“调控器”。两者共同协调人类行为，从本能反应到复杂社会互动均依赖它们的平衡。
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