老是睡懒觉一天无所事事的，想改变自己的现状，比如每天坚持

行动上落实

你好！看到你说想改变自己的现状，这很好啊！先找到目标，根据目标定一个可行的计划，计划要是可行性的可以评估的才能完成！如果愿意的话可以约我们共同探讨！

你对自己的状态有觉察，有想要改变的动力，这一点非常好。那么，再进一步问问自己：坚持早起的理由是什么？如果能制定切实可行的计划，有一个能跳一跳就能够得着的小目标，这样，我们每天就不只是被阳光叫醒，而是被“理想”叫醒，被自己的期待叫醒。 另外，还可以给自己安排一个时间，专门去整理自己那些胡思乱想的内容，理出头绪，明确自己想要的是什么？从而增强自己想要改变的动力。 这个过程中你可能需要支持和帮助，也很乐意和你有更多交流。

睡懒觉无所事事是不是对现实生活的一种回避？同时你有觉察自己问题的能力，有改变自己现状的愿望。如果需要我们共同探索一下是什么阻碍了你。

你想每天坚持早起，克服偷懒的问题，是要达成什么目标呢？或者说如果你实现了你的愿望，你觉得会给你带来什么呢？