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#情绪 情绪是流动的 真正的超越情绪是顺其自然,无所挂
李睿爻
#情绪 情绪是流动的 真正的超越情绪是顺其自然,无所挂碍 犹如寒冷冰封的水面,表面风平浪静,里面流水潺潺 对情绪的和解+管理,前提是正确的认知,直面的勇气和接纳的善选 犹如流水,不被任何所挂,而趋向想去的地方 #正见沟通
0温暖
1回答
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压力太大怎么办
相关回答
张红
如果你是一个女人,你的丈夫不优秀,那你必须成长,因为你没有依靠!如果你是一个女人,你的丈夫很优秀,你也必须成长,否则你无法跟上他前进的脚步!如果你是一个女人,你的孩子不优秀,那你必须成长,因为你要引领她的思想!如果你是一个女人,你的孩子很优秀,你也必须成长,因为你不能成为他的绊脚石!如果你是一个女人,你必须成长,因为你要活得精彩,才不负此生!如果你是一个女人,你必须成长,女人赚钱不一定是责任,但一定是尊严!
今天是我们所有女人的节日,愿你越来越美丽,越来越优秀!
史冬英
从心理学的角度看,真正的亲密应具备三个要素: 依赖、独立与冲突。 依赖,是安全感。当你感觉到有压力,想休息的时候,有一个安全的港湾在自己身后。 独立,是边界感。在亲密关系中,彼此都是独立的个体。我们各自都有自己的朋友、工作与生活。 而冲突,是亲密关系长期发展的必经之路,是调节边界的有效工具。 真正的亲密,是敢于依赖,敢于独立,也敢于冲突的。 我们能彼此坦诚,表达自己的感受,也关注对方的感受,逐渐敞开心扉,直到无话不谈。
王欣梅
感谢今天收到的端午礼物
赵莎莎
你是否常常对繁琐的生活感到乏味?你是否时常为复杂的人际关系感到疲惫?你是否已经很久没有平心静气的与自己的心灵来一场对话了?你是否感到自己的生活距离幸福越来越远?你是否认为人生的意义越来越模糊难见?…… 是的,有时候我们如果可以一直保持年轻的心态,令人生只若初见,相信我们可以在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中,为自己的心灵留一片蓝天。 可是我们又该如何去获取真正的幸福呢?也许这一切可以从咨询中找到答案,从自我探索中找到答案。
刘淑珍
归宿就是在自己心里,给灵魂安放一个平静的家.
所谓精神归宿,不过是一种把碎掉的人生,可以重新缝合起来的东西,让自己知道什么才是好的东西,其实是种特别朴实且落地有声的东西.
事实上,当人找到自己的精神归宿以后,反而更清楚应该去找怎样的情感归宿,也终于知道自己该成为什么样的一个人,自然知道自己应该去牵手一个什么样的人.
精神内核是枝干,情感是枝头红艳艳的花朵.
没有精神归宿之前的情感归宿,真的不靠谱.
朱丽娜
假如把一个人的心理看成一个心理能量球,一开始的时候,这个能量球是非常脆弱的,每一次养育者对这个能量球的镜映,都能使得这个能量球内部变得更加稳固,而挫折体验,养育者的忽略误解甚至是创伤性回应,会使这个心理能量球变得震荡和破碎、混沌和空虚。 当好体验大于坏体验的时候,能量球变得更加稳固,在这个基础上,当坏体验产生时,养育者对这种挫折感给予共情,那么这个心理能量体对于挫折的承受力就会变强,接受现实的能力也会变强,而不是活在一种理所当然的幻想中。 但是如果坏体验大于好体验时,这个能量体内部总是处于震荡和破碎的状态,它的最重要的任务不是面对现实,而是要让自己这个能量体变得稳定,而唯一的方法,就是镜映,共情,协调性的回应。 首先要解决的是,放下理想化的这个期待,把对方看成一个普通人,而不是完美父母。 然后克服自己的羞耻感,表达自己的情感和需求,而不是指责和贬低他人,这样更有机会得到别人的共情。
你来说说自己想法吧