我已经在很努力活着了…… 原生家庭带来的低自我认同感随时

放过自己又如何？

你不是弱者，也不是失败者 可是当我们用这些词语定义自己，我们就启动了相应的能量系统，压抑、虚弱、无力就是其感受。 这些沉积的意识和情绪需要被化解，也完全存在在着方法。 尊重给自己，爱也给自己，我们值得去娱乐和体验生活中的放松和美好。 我们被设定了一个成功的意义，这个意义只是让我们追逐更强大的自己，然而其背后的逻辑是世界是危险和对立的。 真正的更强是内心没有恐惧，以为就是平和与爱，给别人散发的也就是这些。

原生家庭确实会给我们带来一些影响，但是一个人会被过去所影响，却不会被过去所决定。你已经开始探索自己，认识自己，这是非常好的开始。一个人是能通过自己的努力，改变原生家庭对我们的影响，成为更好的自己的。

我想你既然看到了低自我认同，也尝试通过一些方法改变，还没有看到特别的见效，是因为我们对自己的看法是在20年的成长经历中比较牢固地包裹住了你的内在动力，也好像无形的枷锁把你的手脚也束缚住了。就像是发动机没坏，但是方向盘被锁住了，车轮也被锁住了。 我想你也许还没找到合适的钥匙。 我们很多事都有这样的经历，父母用他们能力范围内能给到的他人认为最好的爱，却不是适合我们的养育方式，造就了不自信的我们，甚至我们感到只有做到了他们的期待才能获得爱，这种好期待下的有条件的爱让我们一次次的受挫或者感到永远无法企及。所以可能让我们觉得自己没有用，不可爱。 过去我们依附于父母，现在我们独立了，可以尝试解开那些枷锁，做自己心灵的主人。 只要你有足够的渴望去寻找开锁的钥匙，我愿意用我的专业陪着你启程去共同探索。

还没有写完，误操作发出去了