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我已经在很努力活着了…… 原生家庭带来的低自我认同感随时
匿名
我已经在很努力活着了…… 原生家庭带来的低自我认同感随时爆发 不敢和别人有过多交流 不敢大声说话 家人说我的工作没有前途可我不知道未来要做什么 我报了个职业班,小组作业做不出来急哭了,怕拖组员后腿 认为自己不该有娱乐时间 认为自己做的所有事情都不够好 和朋友说 只会让我想开点 我二十多年的时光像过了一百年……
8温暖
18回答
王振婕
温暖了
评论
咨询师
冯二玲
4年前
放过自己又如何?
咨询师
吴瑞轩
4年前
你不是弱者,也不是失败者 可是当我们用这些词语定义自己,我们就启动了相应的能量系统,压抑、虚弱、无力就是其感受。 这些沉积的意识和情绪需要被化解,也完全存在在着方法。 尊重给自己,爱也给自己,我们值得去娱乐和体验生活中的放松和美好。 我们被设定了一个成功的意义,这个意义只是让我们追逐更强大的自己,然而其背后的逻辑是世界是危险和对立的。 真正的更强是内心没有恐惧,以为就是平和与爱,给别人散发的也就是这些。
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咨询师
张欣
4年前
我想你既然看到了低自我认同,也尝试通过一些方法改变,还没有看到特别的见效,是因为我们对自己的看法是在20年的成长经历中比较牢固地包裹住了你的内在动力,也好像无形的枷锁把你的手脚也束缚住了。就像是发动机没坏,但是方向盘被锁住了,车轮也被锁住了。 我想你也许还没找到合适的钥匙。 我们很多事都有这样的经历,父母用他们能力范围内能给到的他人认为最好的爱,却不是适合我们的养育方式,造就了不自信的我们,甚至我们感到只有做到了他们的期待才能获得爱,这种好期待下的有条件的爱让我们一次次的受挫或者感到永远无法企及。所以可能让我们觉得自己没有用,不可爱。 过去我们依附于父母,现在我们独立了,可以尝试解开那些枷锁,做自己心灵的主人。 只要你有足够的渴望去寻找开锁的钥匙,我愿意用我的专业陪着你启程去共同探索。
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咨询师
张欣
4年前
还没有写完,误操作发出去了
咨询师
张欣
4年前
看到您的留言,感觉到你真的好辛苦。同时,你也非常渴望可以有力量勇敢地自在地做自己。 我想您度日如年地生活里,应该也思考和自我探索了很久。你非常细心地观察到自己的行为模式,与他人互动中小心翼翼;你希望可以得到他人的认可,无论是通过报班学习希望可以改变现状,还是怕拖小组的后腿,不断地自我否定和自我约束,我想这些行为背后都有你对自己变得更好期待而出现的行为。 可以看到,你有很强烈的美好的内在渴望,但是为什么美好的渴望却让自己活的不开心不快乐呢?你也很深刻地对自己进行了分析和反思,你感知到源自原生家庭的互动和成长经历中的一些事件,让你对自己的评价很低,总是感觉自己没有足够的能力和经验。我想你看到了低自我
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相关回答
笙亓
成长了一些后,发现身边空无一人,多的是要来占你便宜的人,真是可恨,可耻。
嘟嘟嘟嘟
我不敢讲出内心的话实则是怕爸爸会骂该怎么不去怕呢,搜受先他是会骂的说我自以为是,还有就是我可能就是不想听到他跟我讲任何话,因为我的本质是厌恶他的他说什么我都会厌恶,戴着这样一个情绪,是不是他说什么我都认为是不对的呢,该怎么放下
苏小沫
我觉得当你看些励志点东西,心态平稳,有股冲劲
宇宙一级潜在鸽王
学生。之前和女朋友住在一起,这些天我回家参加实习,跟她说了需要多长时间,但她总问我啥时候回来,让我早回来。明明之前说好了,这来来去去也不是说来就来,我该怎么办?
一颗菜
我买了一盒油桃 看起来个个鲜美诱人 让我流口水 我想起来要分享给我喜欢的他 然后挣扎了半天 故作轻松的挑了三个比较不火辣的 然后恋恋不舍的拎去给他 最后还拿回来一个 我是不是很抠门? 我想着好吃的要慢慢吃 告诉自己今天只能吃一两个哦 但是我的脑子里只剩下他们肥美的身影 全身的脂肪在叫嚣要吃它们 于是二半夜全部吃光光了 连着吃了四五个桃子 我竟然还想吃 怪不得我很肥硕
Pops
最近非常喜欢看,情节跌宕起伏,主人公情绪非常激烈的电视剧,是为什么呢?是源于哪种心理需求呢
你来说说自己想法吧