张欣

心理咨询 | 辽宁省 | 沈阳市
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5.0
婚恋情感
家庭矛盾
个人成长
亲子教育
问题本身不是问题,如何解决问题才是问题,我愿陪你一起寻找答案
持证
6
服务
65
咨询
588
小时
相册
方案
首次咨询体验
¥
180
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
个人成长套餐
¥
216
/次(60分钟)11次起 通话咨询
预约
简介
简介

教育背景:

大学本科/医学
 
 现任职务:
Ø 某心理咨询管理中心资深咨询师
 
所获证书及荣誉:
Ø 国家二级心理咨询师 (证书编号:1807000008203901)
 
擅长咨询方向:
婚姻情感咨询:婚姻家庭、夫妻情感、婚恋交友、亲子关系等
人际关系咨询:家庭成员关系困扰、异性交往困扰、社会交往困扰等。

专业培训经历:
Ø 中德系统式家庭咨询中方助教祝丹老师 《系统式家庭咨询连续培训》2年
Ø 张晶老师《认知行为》系统培训1年
Ø 张晶老师《心理咨询实务技能》系统培训8个月
Ø 北华大学 沈健教授《催眠实务与应用》工作坊
Ø 中科院心理研究所宋立博士《婚姻情感咨询师成长课程-原生家庭理论应用》系统培训90学时
Ø 中科院心理研究所宋立博士《婚姻情感咨询师个人成长必修课》系统培训90学时

咨询取向:
人本咨询、认知行为、家庭咨询、后现代等整合性咨询取向。

 个案时长:300+小时

心理寄语:专业的心理帮扶可以帮助我们解决学习、工作、生活的困境,并且提高人际交往的能力,提升幸福感,并且更好的认识自己,挖掘潜能的专业服务。我愿意用我的专业素养和知识陪伴你,走出困境,实现丰盛幸福的人生。

资质认证
资质认证
心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育
用户评价
心理咨询师luoqi_1984
luoqi_1984
第1次咨询
2023-3-22 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师看猴子的佩琪
看猴子的佩琪
第9次咨询
2022-8-29 通话咨询
专业耐心
心理咨询师snwl
snwl
第1次咨询
2022-8-25 通话咨询
非常耐心,有同理心。初次沟通,感觉很好。相信能在张老师的帮助下获得勇气和力量
心理咨询师看猴子的佩琪
看猴子的佩琪
第6次咨询
2021-10-15 通话咨询
很好很耐心
心理咨询师喜滋滋
喜滋滋
第3次咨询
2020-12-4 通话咨询
希望大家都能发现这个宝藏店铺的宝藏客服绿荫和宝藏老师张欣老师,每一次我撑不住的时候,总是很快能联系上,我真的好感谢他们,在这个寒冷的夜晚带给我的光,祝张欣老师和绿荫都能身体健康工作顺利吧,我也只能用更好的心态面对生活,把快乐和爱继续传递给其他人,哈哈哈哈哈哈我想这里应该是我近十年一直会光顾的心灵小屋吧??
心理咨询师昂
第1次咨询
2020-10-26 通话咨询
(张欣)老师很好为,(叶子)小客服也不错
心理咨询师茫茫大海
茫茫大海
第2次咨询
2020-10-25 通话咨询
很好,专业强,很有帮助。
心理咨询师百川
百川
第1次咨询
2020-10-24 通话咨询
张欣老师巨温柔那种,能抓到重点,指出一个方向吧,很奈斯
心理咨询师萌呆猪
萌呆猪
第1次咨询
2020-10-24 通话咨询
敏敏客服接待的我,很热心的感觉。张欣老师语音给了我建议,我感觉给了我很大的启发。谢谢你们。钱不多,服务好。专业!
心理咨询师情说425343
情说425343
第1次咨询
2020-10-22 通话咨询
张欣老师非常好。赞一个
TA回答了问题
A 在甲申年的新春之际,恭祝大家新春快乐! 愿我们可以在每一个新的时刻、新的一天中,都体会到生命最真实的状态。 在辞旧迎新之际总是会不由自主地思考关于生命的议题。 辞旧迎新和新陈代谢,都是一种流动的状态的表达,也就意味着“活”的,比流年、活水等的表达。 那我们当下是怎样的存在呢?是被动地活,还是主动地活呢? 在接下来的人生中,准备选择怎样的存在呢? 如何算是主动的活? 欢迎一起探讨
A 焦虑就像心里着了火,药物有点像消防队。药物可以作用于脑生理,脑内的神经递质的传导在药物作用下使得人的情感体验减弱,类似一种麻醉剂,对外界的压力情绪反应上不那么敏感,因此感觉有效。 消防队能有效灭火,但无法解决点火的原因,也就是产生焦虑的原因。那么产生焦虑的原因有哪些呢?从精神病理学的观点来看,环境压力因素、人格(认知+行为+情感反应模式)、童年创伤症结、超我(理想化)、社会适应、社会支持系统等,这些引发焦虑的心理层面的因素都没解决,这些因素的刺激压力依然存在,所以一停药焦虑情绪就会加重。 因此,建议在服药的同时,进行心理因素方面的干预,防止停药复发是一个非常重要且明智的选择。
A 本周晚上7点到11点时间方便,欢迎约谈
A 情绪体察记录表的内容 1)时间:时间是查找情绪规律的一条捷径 2)地点:地点往往会反映一些情绪的起源地,其中必然有能够引发情绪的人物、事件、认知偏差、某些关联等 3)事件:有些人在某一件事或者某一类事上特别容易生气 4)我的情绪:情绪看似不可捉摸,其实是有规律可循的 5)情绪持续时间:情商高的人与情商低的人区别之一就在于情绪持续的时间。 6)我是如何处理的:每个人的沟通方式都不一样,处理情绪的方式也不一样,但是相对于自己,他们总有一些固定的思路。 每月画情绪比例图 在这张纸上画一个圆,然后回想一下这个月,自己的各种情绪分配比率,在圆上标示出来,并且用适当的颜色涂写这些部分,如, 反思: 这个月你的主导情绪是什么? 与什么因素有关? 这些情绪带给了自己怎样的影响? 你希望这些情绪变成什么样子的?
A 我们之所以要回溯原生家庭,并非为了做责任划分,而是为了两个目的: 第一、让命运的轮回在我们身上画上句号,不让悲剧和痛苦延续到下一代身上。 第二、看到原生家庭给自己带来的影响,承认它,摆脱它,最终成为更好的自己。 所以,不要过度神话你的父母,也不要用“天下无不是的父母”为他们的错误行为进行开脱。 只有当你将“有毒”的父母拉下神坛,让他们回归凡人姿态时,当你找到勇气实事求是地看待他们时,你才能在自己和父母的关系中实现力量的平衡。 因此,我们要完成一个“阻断”,把这些曾经在我们身上发生过的、中过的毒,在今天的清醒和自觉中截断。 消除父母造成的负面影响是一个循序渐进的过程。 不过,在经历过这段过程之后,你内心的力量将得以释放,隐藏多年的自我也会得到解放,找回那个富有爱心的、独一无二的自己,成为自己生活的主人。
A 朱德庸说: “我们碰上的,刚好是一个物质最丰硕而精神最贫瘠的时代,每个人长大以后,肩膀上都背负庞大的未来,都在为不可预见的“幸福”拼斗着。 但所谓的幸福,却早被商业稀释单一化了。这是一个只有人教我们如何成功,却没有人教导我们如何保有自我的世界。”
A 抑郁指向过去,往往指的是我们在当下的情境中体验着过去的无力和无解,无价值感,无意义感。也就是说,它伴随着起源学的创伤体验,你感知到的是防御背后的那个很久以前就被剥夺一空的现实自我。抑郁状态下,我们倾向于什么都不做,就好像做了也没用,甚至没有力量再去做任何。比如说长时间在床上躺着,长时间宅着,仿佛做任何事情都要消耗能量。抑郁并不是没有感觉,抑郁很痛苦,抑郁的痛苦在于你不能为这种痛苦做什么…
A 焦虑指向未来,是对未来的担忧,担心未来的某些事情,某些困境,是自己无法解决的,甚至可能造成更大麻烦的,这时候自体的稳定感受到了威胁,体验到一种不是特别强烈,但却连续不断的崩解感。由此而产生了一种惶惶不安的感觉。在这种焦虑状态下,我们倾向于让自己做各种事情,寻找各种刺激。但是这些刺激会让我们越来越焦虑,在这个过程里我们又继发性的体验着夸大受损,而这个夸大受损的过程,实际上就是在酝酿抑郁…
A 如果用完美的人格去衡量他人或者自己,会发现很失望。 而当我们懂得欣赏欣赏自己和他人的独特性,你会发现美好随处可见。
A 从与母亲的共生期拥有的全能感,到渐渐意识到原来是一个自己说了不算的人生的领悟,再到迷之自信的青春期的全能感,再到客观的认识自己的局限性,同时懂得了合作的意义,我们逐渐造成了从依赖到半独立,尝试独立不断试错,进展到独立并相互依赖的过程。 昨天听到老师讲述到,全能感往往伴随着人的快速成长。所以,全能感也是帮助我们成长,并客观认识自己的过程。豁然开朗
动态
桃子
只要有一点事儿就不停的想 不停地担心害怕 坐立不安 自己怎么是这么脆弱的人啊?好累

5
24
匿名
自己有很多心里话,不好意思跟弟弟表达怎么办?

5
15
米琪
不喜欢与人打交道 觉得和别人说话会消耗我的能量

4
11
打开情说APP