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我们在感情中,常常会因为“晕轮效应”,被一个人的优点吸引

王月霞
我们在感情中,常常会因为“晕轮效应”,被一个人的优点吸引,当陷入感情之后,才发现他的身上有一些缺点是不能接受的,所以感情总是不顺利不幸福。 想要避免晕轮效应的负面影响,就要在选择的时候,做到这三点: 1、不要以貌取人 有的姑娘是颜控,一看到帅哥就走不动道。但是要注意,不要以貌取人,不要被他的光环蒙蔽了双眼。你可以喜欢一个帅的男人,但你不能因为一个男人帅,就认可他的全部,不去了解他的其他方面。 2、不要有“刻板印象” 有的姑娘,对某些类型的男人有偏见,认为丑的人不会出轨,有钱人就一定花心,穷的人会很珍惜感情。 其实,这些都是不一定的,都是因人而异。我们不要随意给人贴标签,不然很容易形成刻板印象,形成认知偏差。 提醒容易有刻板印象的姑娘,不要活在自己的幻想里,不要把自己的主观想法强加在别人的身上。 女孩想要幸福,应该跳出思维的陷阱,用现实中看到的、感受到的事实去判断,而不是靠自己的主观想象。只有这样,才能避免以偏概全,做出错误的判断。 3、不要急着拒绝 有些姑娘在相亲的时候,看到男人有一个方面不符合自己的标准,就匆匆拒绝了对方,再也没有后面的接触了。 每个人都有优点和缺点,只不过太快拒绝,往往也容易错过。应该冷静对待第一印象,不要太快做出判断,更不要急着拒绝。 只有尊重个体的差异性,多相处了解,看看他的性格、三观,是不是都与你契合。多方去了解对方的优缺点,然后再做出理性的决定,这样感情才容易幸福长久。

1温暖
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超超
温暖了
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秦昊
Mark Travers/文 秦昊/译 过一种充实的生活通常包括追逐梦想,有勇气做自己认为最重要的事情,在社会规范的压力下感到“完整”。 虽然不乏自我发展的课程、概念和技巧,声称能够快速解决生活中获得满足感的问题,但是没有什么能够替代科学支持的建议。幸运的是,积极心理学领域的新研究已经开始显示出有希望的结果,支持有形的成就感的培养。 1、练习感恩以达到完整 有很多方法可以让人们在生活中获得更多的感激,比如:花几分钟时间思考一下你生命中最欣赏的东西(比如一部最喜欢的电影或一本书,或者一个沐浴阳光的机会);亲近大自然;对他人表示感激。 2、培养对生活的热情 你想要充实地生活,让每一天都有意义吗?如果答案是肯定的,那么你可能对生活有着强烈的热情。简单地说,热情指的是全心全意做事的行为。 尽管这听起来有些陈词滥调,但是对生活的热情已经被证明对心理健康的许多方面有积极的影响,包括成就感。 感恩可以让你感到完整,而热情可以让你全心全意地做事,让你全身心地投入到你选择追求或完成的任何事情中。 3、通过自我调整来控制自己的行为 按照我们的想法而不是冲动行事是保持真实的价值观的关键,这将带领我们实现。研究表明,“自我调整”的概念是发展自我控制的有力工具。 “自我一致性描述了一个人在特定情况下知道自己应该做什么的能力与实际执行‘正确’行动之间的关系,”来自北达科塔州立大学的心理学家Michael Robinson解释说。 所以,下次你面对一个重要的决定时,请从一个更加自我的角度来看待这个问题。问问你自己,你的决定是否与你的价值观一致?如果是,那就继续前进。然而,如果它代表了别的东西——也许是对你“应该”做的事情的期望或者是一种冲动的倾向——那么选择一个不同的行动方案可能会更好。

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