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与你相伴成长

婚姻是双人舞，一方改变了，另一方若不能跟上脚步，就会不和

何丽萍

婚姻是双人舞，一方改变了，另一方若不能跟上脚步，就会不和谐。以前的婚姻舞蹈虽然也在跳但不流畅，现在一方在调整舞步，另一方还用原来的步子，舞就跳不起来了。一场好的双人舞是双方都可发挥，都跳得很开心，都有主导有跟随，会互相配合，这样才跳得下去

0温暖

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烦恼即菩提～

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能够容忍不确定性，是心理成熟的重要表现之一，这意味你有足够的心理空间去容纳这种不舒适的感觉，能够直面未知的挑战，发挥出自己的潜力。如果你也想练习提高对不确定性的容忍度，可以试试下面这些方法： 1.写下你对不确定性的灾难性想法，并尝试验证它； 2.多做选择，增加对不确定性的忍耐性； 3.为了提升内在的安全和力量感，你可以在自己力所能及的地方进行控制； 4.你还可以通过正念、冥想等方式加强和内在的连接。

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夜有蚊，时不时和你斗智斗勇小不点的蚊子，把纱窗眼当狗洞爬了进来据说，它们也可以坐电梯尾随你，到家门口你开门，你进它也进话说，这一只蚊子绝对玩你，到崩溃关灯唱戏，灯亮藏猫猫它不壮烈牺牲，你得困死在美丽的仲夏夜手机，当手电筒当苍蝇拍两个功能的并驾齐驱好过，一巴掌的单枪匹马笑在最后的那个你却，睡意全无

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1.找到一个自己能够完成的小目标，直接行动，避免过度胡思乱想。 2.做一些平时关注度高的事情，来转移注意力，如认识新的朋友，看一部新的电视剧， 3.培养新的兴趣爱好，扩大自己的社交圈，关注自己的优势，走出胡思乱想的怪圈。

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你来说说自己想法吧