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与你相伴成长

艾瑞克·佛洛姆每天安静地坐十五分钟，倾听你的气息，感觉

尤四海

艾瑞克·佛洛姆每天安静地坐十五分钟，倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，并且试着什么都不想.

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个人成长

相关回答

郭玫

著名心理学者丹尼尔·J·西格尔说过：孩子需要被欣赏和珍视。每个孩子都有其闪光点，不要轻易去挑剔孩子，多去看看孩子的好。用包容、接纳、肯定，去赋予孩子价值，是在给孩子心灵最好的松绑。早安，朋友！

冯二玲

恢复能量的小事，一个人就能做： 1.散步 2.骑行 3.晒太阳 4.吃美食 5.闻喜欢的香味 6.深呼吸 7.买一束花 8.整理房间 9.睡觉 10.按摩 11.看想看的书籍 12.静静的窝在沙发里 13.看电影 14.看落日星空 15.闭目养神 …… 有时候，无用之用，其用甚大。无功之功，其功甚博。

吴英梅

1、用过的东西放回原处，这是习惯。 2、不能打断别人说话，这是尊重。 3、不能说脏话，这是素质。 4、遇到长辈要打招呼，这是礼仪。 5、为你的错误道歉，这是担当。 6、至少有一项运动爱好，这是健康。 7、不要随便拿别人东西，这是家教。

刘燕芳

人生没有完美，最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。学着看开，把遗憾看淡；学着释怀，时刻整理好心情重新出发。

冯二玲

后悔，可以有，有时甚至是成长的必须，问题是后悔的程度和对后悔的觉察。后悔，从另一个角度讲是从心理层面对之前投入情感总结的结果之一，这个总结是必要的，后悔也是有可能的，同时要知道，总结的目的是为未来服务，而不是一味地总结；再有就是如果“掉”到后悔中，那就需要有觉察了。如果觉察到自己在后悔，而且难出来，试着做个动作：挺胸、抬头，张开双臂，向前看，向上看，保持一会儿这个动作，然后再来看自己的后悔，可能就不一样了，如果再问自己一句：接下来我要怎么做呢？可能效果会更不一样。

郭红玲

（1）告诉自己，过去无论做过什么，发生了什么，都是那个时刻你所能做的最好选择。亲爱的，请放过自己。（2）总结发生的一切，如果时光倒流，我怎样做才能够是利人利己的。（3）我从中学到了什么，从今天起我应该怎样做，才能让自己不留遗憾，让自己和他人都满意。（4）制定不同层级的目标。如果感到资源和力量有限，就从不留遗憾做起；如果觉得有资源、有力量，就多做令自己和他人都满意的事。不管对人，还是对己，最有价值的事情就是对彼此的生命有所贡献。

你来说说自己想法吧