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最近压力很大怎么办,我是个技校生。我不明白为什么技校还那

青弦墨韵
最近压力很大怎么办,我是个技校生。我不明白为什么技校还那么大压力。

5温暖
11回答
刘鑫
温暖了
评论
和你想象的技校不一样吗?

在学习或生活上遇到困难了吗?让你觉得压力大

感觉你是一个特别认真的学生,如果压力超过了承受范围,我们可能会感觉紧张焦虑,那么,我们可以尝试一些方法来缓解我们的焦虑,提升适应焦虑的能力,比如:调整学习的方法,提高学习的效率;寻求老师和同学的帮助;把大目标切割成小目标,使目标更有次序和结构化;把注意力从结果放在过程上;多用正向的词去鼓励自己等...

可以就压力聊一聊

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你来说说自己想法吧