有点自卑，没有自信了，感觉生活失去了意义，对什么都不敢兴

人偶尔都会有这么个时期，只要持续的时间不是太长，不影响工作和生活。

我感觉你有遇到了事，有些抑郁情绪，如果需要可以联系我了解具体情况

可能有些抑郁情绪吧，可以做个咨询详细了解一下。

可以和我聊聊吗？我在精神专科医院工作近30年了，目前在心理咨询中心任心理咨询师，对焦虑、抑郁等情绪状态比较了解。我们可以探讨一下这种情绪到底来自哪里，走向何处……

高兴不起来不一定全部是抑郁。 生活中，我们的认知如果存在偏差，心态平稳，看问题的视角不开阔，分析问题不辩证，一些事件容易让我们走进情绪低落。长此以往，可能引发心理诸多问题。 愿您历经千帆，归来少年！