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若想潇洒自如, 就要内外一致; 真正影响你的, 其实是你
王新宇
若想潇洒自如, 就要内外一致; 真正影响你的, 其实是你自己。
1温暖
2回答
1111
温暖了
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咨询师
张凤琴
5年前
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当情绪产生时,“吼”和“哄”并不会让它消失——这些情绪仍会积聚在一个人的身体里,并且慢慢越积越多。一些被阻止哭闹和发脾气的孩子常常会变得更加情绪化,甚至会演化出一些不得当的“问题行为”。
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内卷时代,我们总被 “同龄人焦虑” 裹挟,觉得 “落后就是失败”。阿德勒这句箴言戳破 “速成神话”—— 每个人都有自己的时区,有人 25 岁成功,有人 50 岁逆袭。真正的成长不是比速度,而是比坚持,今天比昨天好,就是最大的胜利。
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一个人一生所受的种种困扰大都源于幼年的创伤留下的阴影——他总是带着一个有创伤的内在小孩生活。 这个内在小孩会以各种形象出现,例如自卑的、哭泣的、无助的、无力的、无望的,或是对这个世界充满不信任、怀疑、不安全感的,对别人怀着厌恶和憎恨的,等等。
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最好的生活节奏是:全力以赴,有时偶尔躺平。 全力以赴是为了美好生活的愿景,而在这之间,你也需要给自己充充电。充一些空间,充一些爱,这些空间和爱,请你自私一点,认认真真,留给自己。
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人生百味,日子琐碎,谁又能不累,只不过是在以不同的方式,去接受和面对罢了…只要心中有光,何惧人生荒凉,无论经历怎样的时刻,记住这三点;不怀疑自己的决定,不抱怨遇见的苦难,不畏惧前方的黑暗!
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我们在生活中,难免遇到让自己觉得难捱的情况,我们时常会忍一忍。虽然我们觉得当时有压抑,但至少当时你获得了安全:在你没有能力或者准备去应对那个冲突时,压抑保护了你。 每一个压抑都避免了一次我们暂时不愿意去面对的冲突。
你来说说自己想法吧