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电视剧《我的继父是偶像》里有段台词说得好： “爱是一种

张凤琴

电视剧《我的继父是偶像》里有段台词说得好： “爱是一种慰藉，一种信念，爱不是去衡量，不是去计较谁付出了多少。当你不再计较回馈到底有多少的时候，这才是真爱。” 好的伴侣，都抢着付出，一起努力让婚姻越来越好，而不是一味去衡量，去计较谁付出多，谁付出少。

1温暖

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幻境

温暖了

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焦虑怎么办

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张凤琴

关于爱情，你有着怎样的理解呢？有这么一对恋人分享他们的相处：周围朋友评价我和男朋友的相处，都说就像是初中生在谈恋爱似的。仔细想想，确实是这样。我和男朋友各自分开的时候，都是一个比较稳重的成年人，但一旦我们俩聚在一起，就像进入了一个被爱笼罩着的小天地，变成了小孩子。心理学上的解释，大概是因为有了足够多的安全与温暖，所以我们都在无意间退行到了“孩童状态”。心理学家荣格认为，“退行并非是对幼稚本身的回归，而是努力获得某些更重要的东西，比如安全感，比如爱的回应，退行可以让人的精神得以复苏，获得更原始的创造力。” 因为心底有足够的幸福和足够的安全感，所以相处的时候会不自觉退行，而这也给予了我们更多前行的力量，让我们在纷扰的成长路上有了独属于自己的安全岛。在这里，有着无条件的接纳，让我们脑袋里想到什么就会说什么，不用担心着这句话说出来会不会让关系变差。在这里，我们自由而欢快地嘻笑打闹着，我们都很爱这样原始而真实的自己。路过的你，怎么看呢？

张凤琴

“注意力越是集中，你就越能真正品尝到鸡蛋。” 或许生活也是如此吧？～～～～摘自《无暇他顾》 “在《无暇他顾》中，这位誉满全球的厄休拉·勒古恩以其暮年之笔，坦诚地书写生活的琐碎与真实，让我们看到岁月沉淀后的豁达与从容，从中汲取面对人生困境的智慧和力量。她以丰富的人生阅历与卓越的文学功底，将平凡的日常化作深刻的哲思，引领读者在文字间游走，探寻生命的真谛。” “这本《无暇他顾》如同一盏明灯，照亮了我们对衰老和人生后半程的认知。勒古恩奶奶，这位科幻与文学领域的标志性人物，用她的亲身经历告诉我们，即使年华老去，依然可以活得真实、精彩且充满意义。她的文字如同涓涓细流，淌过岁月的河床，在读者心中留下深深的痕迹，让我们在其细腻笔触下感受文学大家的独特魅力。”

周庆红

当强烈的情绪袭来的时候，我们非常需要一些自我安抚的技能。在上一章我们说到过，自我安抚是在遭遇到挫折、失败或者错误后，一个人能够让自己平静下来，并且感受到安慰和鼓励的办法。在情绪低落的时候，自我安抚可以是吃上一碗热腾腾的汤面，与知心好友打一通电话，洗一个热气腾腾的热水澡，写一大段没有人会看到的吐槽……我们每个人都有适合自己的自我安抚技能。自我安抚可以让我们在哀悼的过程中短暂地休息一下，等到头脑清醒、身心舒缓之后，再继续前行。

那晓旭

你对一件事越紧张，越不愿意面对不好的结果，潜意识就越会引导你做出与你的担忧相一致的决策。要想摆脱这个悖论，最好的办法，就是学会坦然接受不如意，允许一切如其所是。

魏颖

90%的精神内耗源于边界模糊

赵莎莎

爱的本质“只有用心才能看得清。真正重要的东西肉眼是看不见的。”在《小王子》中，小王子和他星球上的玫瑰花之间的关系揭示了爱的本质。玫瑰花虽然娇弱且傲慢，但小王子对她的照料和陪伴，使她变得独一无二。爱不是通过物质或外在标准来衡量的，而是需要用心去感受和理解。通过与玫瑰花的关系，小王子体会到了爱的责任和深刻意义。小王子在地球上遇到狐狸时，狐狸告诉他：“你驯服了我，我的生命就会变得有意义。”这句话让小王子明白了，真正的爱是通过相互的驯服和付出而建立的。狐狸的这番话使小王子意识到，他对玫瑰花的爱和关心，使得玫瑰花在他心中变得无比重要。

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