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如果一件事情足够痛苦,让你有置之死地而后生的恐惧,你就会
张丽坤
如果一件事情足够痛苦,让你有置之死地而后生的恐惧,你就会想尽办法去改变的。 而你之所以没有那么大的动力改变,是因为你的潜意识并不想改变。即使你的意识层面上非常想改变,但你的潜意识却不想。
0温暖
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冯二玲
第504天 一个人越过越好的五个必须做到: ①为健康而自律, 健康是实现成就的前提; ②活得有激情, 善于寻找平凡生活中的乐趣; ③懂得爱惜自己, 宠辱不惊、自得自信; ④凡事懂得取舍, 越简单的人生越自在; ⑤情绪始终如一, 生活里的每一天都是崭新的。
林其红
想要幸福,我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步:断,停止负面的思考模式;舍,顺从自己的心,割舍既有;离,松开“多就是好”的念头。 断舍离的主角并不是物品,而是自己。 通过这个过程,你可以从看得见的世界走向看不见的世界,最终实现对自己的深刻、彻底的了解,并接纳最真实的自己。 物品是一面能映照出真实的自己的镜子,直面物品,就是直面真实的自己。
康帅
有一些话,我希望写给平台上关注我的朋友们。想来想去,还得从什么是心理咨询开始讲起。 从业这么长的时间,我越来越觉得,心理咨询其实是现代人寻找生活中平衡点的一种交流方式。在这种带着特定场域的交流中,来访者和咨询师带着对于彼此的尊重和真诚,进行着对于来访者真实自我的深层次的探求。咨询师就是一面镜子,以悬置的镜映,帮助来访者看清楚自己因为生长环境中的种种原由,造成的认知上的偏差、被压抑的潜能、被伤害的情感、以及无处安放的情绪等等,从而更加深刻的去了解真实的自己和生活的本质,达到一个自我与社会价值的和谐。 我是谁?我之所以成为这样的我是因为什么原因?我想要的生活到底是什么样的?我真的了解真实的我自己吗?这些都是心理咨询中的基本问题。所以,如果你是带着问题来找到我的,我希望,您不要拿起电话就直接给我拨打,因为这时我可能在看孩子、在读书、我也可能此刻状态不是很好,不是很适合接访。心理咨询是一场深度的相遇与沟通,请首先告诉我,你遇到的问题?你此刻的状态?以及您在咨询中想收获什么样的咨询目标?这些都有助于我加深对你的了解,从而使我们更好的开始我们的探索之旅。 好了,这篇先写到这里,下一篇,我会告诉你,我的咨询风格,以及我在咨询中的特点和专长。谢谢你的关注与倾听,期待与你的相遇。
刘云清
除非我们明白创伤后应激障碍症状不但与心理相关,而且与生理相关,否则我们就会对心理创伤束手无策。创伤治疗的核心在于,我们要能够认识到,创伤意味着动物本能出了偏差。 如果有意识地对之加以利用的话,这些本能能促成我们从创伤应激障碍症候向健康状态的转变。 —— 摘自 彼得·莱文《唤醒老虎:启动自我疗愈本能》
冯二玲
一个人什么时候开始荣耀母亲, 他的生命就什么时候开始变得荣耀。
郝荣
第二道坎:当孩子的“本能”与“自律”在拔河时。人这一生,都在接受规则和习惯的检验。而人这一生,最大的难题,莫过于“本能”与“自律”的较量。那么,到底是什么原因,让我们的孩子,难以自控呢? 在脑科学研究中早有结论:人的大脑有三层,分别是本能脑、情绪脑和理智脑。顾名思义。“本能脑”展现着人的本能,“情绪脑”表露人的情绪,而“理智脑”则管理着人的理智。令人沮丧的是,这三者在人脑的地位却是:固执己见的老人、经验主义的中年人、蹒跚学步的孩童。 可想而知,“理智脑”再可贵,也难以拗得过“老人”和“中年人”。在培养孩子的自律时,父母首先需要明白,趋利避害、及时满足,是人类的本能。父母先要尊重孩子的本能,允许她哭闹。当情绪得到了释放,再引导她使用“理智脑”来学着管理自己。 这样才能逐渐让孩子尝到“自律”的甜头。在本能面前,无关对错,唯有理解和接纳。在引导孩子自律的路上,冲突、发泄并不是拦路石,而是引渡桥。
你来说说自己想法吧