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与来访者工作时,打破投射性认同的很关键的一步就是:边界的
罗微
与来访者工作时,打破投射性认同的很关键的一步就是:边界的建立。 只有双方都知道,哪些地方是可以的,哪些地方是不可以跨越的,这样更利于来访者的成长,也利于咨访关系维系与推动。
0温暖
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咨询师
罗微(题主)
5年前
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谢晓欣
如果你一直回头看过去,那么你现在的生活很难向前。这就好比你开车在路上行驶,目的地可以是商店、公司或者朋友家等其他任何地方。你可以在车上通过挡风玻璃向前看,也可以通过后视镜看到后面的情况。现在想象一下,你正在路上行驶,但是你的眼睛只盯着后视镜看,只注意到了你车后发生了什么。那么结果会是什么?结果会是你由于没有注意到前面的情况而发生车祸,你不仅会伤害到自己,同样也会伤害到其他人。生活也是如此。当你花了太多时间在过去的生活上时,你当下的生活极易陷入一片混乱。 当然这并不意味着我们应该把过去完全抛诸脑后。我们在开车时不能够忽略后视镜,我们在生活中也不能完全忽略过去。这意味着你应该学会承认过去的已经过去了,不要再执着于过去。留意过去的生活教会了你什么,然后在你前进的道路上运用它。做到这一点的关键是让你的眼睛和心从你现在所在的地方向前看。这是你在生活中达到目标的唯一途径。 ——摘自《拥抱你的焦虑情绪》
那晓旭
友善、温和、善解人意的前提,是保障自己的权益、捍卫自己的边界,而非将攻击性转向自己,一再退让。
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不管父母的职业是什么,做父母最终都是一样的,主要是以下五点: 1、建立与孩子之间良好的关系; 2、帮助孩子发现他真正喜欢、擅长并且利人利己的事; 3、父母自身的情绪管理与成长; 4、父母与孩子的健康关系是“园丁与花园”; 5、让学习成为孩子自己的事情。
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吊桥效应(Misattribution of Arousal)** 现象**:人在心跳加速时(比如走吊桥、看恐怖片),容易把这种刺激感误认为是“心动”。 应用**: - 约会可以选**稍微有点刺激**的活动(密室逃脱、过山车),更容易拉近关系。 - 情绪激动时,别急着做决定(可能是环境影响了判断)。
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感悟分享:时间与经历(象征) 时间改变着一切,一切改变着我们。原先看不惯的,如今习惯了;曾经很想要的,现在不需要了;开始很执着的,后来很洒脱了。有时候你把什么放下了,不是因为突然就舍得了,而是因为期限到了,任性够了,成熟多了,也就知道这一页该翻过去了。 人生如河,苦是转弯:思量和抉择,得到和失去,拿得起和放得下,我们需要放弃、割舍和遗忘。 人生如叶,苦是漂泊:飘零的心,触碰不到依靠的岸。苦苦追寻和经受,留下凋落而孤寂的情怀。 人生如戏,苦是相遇:奇妙的人生旅程,留下感念或者擦肩而过,相濡以沫或者分道扬镳,人生若只如初见,且行且珍惜。
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听过一句话:“最好的事情总在不经意的时候出现,所以不必慌张赶路,按自己的节奏,步履不停地走过每个今天。” 的确,成功有快慢,生活无好坏,每个人都有属于自己的节拍。 若一味地追逐他人,很容易陷入“得不到”和“失败者”的痛苦里。 相反,节奏稳定的人,懂得屏蔽外界的干扰,向下扎根,向内探索,向上攀登。 当你不疾不徐,不追不赶,坚持做正确的事,属于你的精彩自会乘风而来。
你来说说自己想法吧