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对待内心的痛苦、悲伤、恐惧和焦虑,我们不应该把它们视为老
张凤琴
对待内心的痛苦、悲伤、恐惧和焦虑,我们不应该把它们视为老虎,与之对抗,而是应该接纳。 任何与自己对抗的行为都会让人陷入无边的苦海。
1温暖
1回答
刘洪伟
温暖了
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压力太大怎么办
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凌攀
教会他们精神分析的技巧不是目的,目的是让他们理解潜意识,了解如何把他的理解转化成解除患者心灵痛苦的工具。
隋艳玲
“松弛感”是一个近来比较流行的概念,它通常指的是一种在面对生活中的各种情况时,保持轻松、不紧张、不焦虑的状态。具有松弛感的人往往能够以平和的心态看待问题,不过分纠结于细节,不给自己过多的压力。
周海清
你不需要变成别人 你只需要做好自己 按照自己的节奏去生活 生活自己会把你想要的送给你
赵莎莎
“我想和你睡觉” ——流氓语录 “我想和你一起慢慢醒来” ——徐志摩 “我想从你的窗子里看月亮” ——张爱玲
李欢欢
刘峰兵
说起空心病具体判断方法,许凯文老师列出了7点: 一从症状上来讲,他可能是符合抑郁症诊断的,他会表现为情绪低落,兴趣减退,快感缺乏,但是和典型的抑郁症不同的是,所有这些症状表现并不非常严重和突出,所以外表上看起来可能跟其他大多数人并没有差别。 2.他们会有强烈的孤独感和无意义感,这种孤独感来自于好像跟这个世界和周围的人并没有真正的联系,所有的联系都变得非常虚幻,更重要的是他们不知道为什么要活着,他们也不知道活着的价值和意义是什么,即便他们得到了想得到的东西,内心还是空荡荡,就有了强烈的无意义感。 3.通常人际关系是良好的,他们非常在意别人对自己的看法,需要维系在他人眼里良好的自我形象,但似乎所有这一切都是为了别人而做,因此做得非常辛苦,也非常疲惫不堪。 4.对生物治疗不敏感甚至无效。 5.有强烈的自杀意念,这种自杀意念并不是因为现实中的困难,痛苦和挫折,用他们的话来讲,就是我不是那么想要去死,但是我不知道我为什么还要活着。 6.通常这些来访者出现这样的问题已经不是一两天,可能从初中高中甚至更早就开始这样的迷茫,可能他之前已经有过尝试自杀的行为。 7.最后传统心理治疗疗效不佳,他们的问题大概不是通过改变复信认知就可以解决的,甚至不是去研究他们原生家庭的问题,不是早期创伤可以解决的。
你来说说自己想法吧