学不进去的时候一定要找个心理咨询师好好聊聊，自己憋着更难

学不进去的时候一定要找个心理咨询师好好聊聊，自己憋着更难受！另外，体育运动，音乐艺术，美食，都可以释放压力，消除焦虑。