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烟火向星辰,所愿皆成真。 告别2020,开启2021 愿
张凤琴
烟火向星辰,所愿皆成真。 告别2020,开启2021 愿2021年诸事顺意, 我的家人们,我所遇见的朋友们,多喜乐,长安宁。
0温暖
1回答
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咨询师寄语
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陈瑶琴
你是如何处理突如其来的坏情绪的? 首先, 情緒並沒有好坏,所有情绪都是反应内在状态的信号系统。 其次, 所谓的环情绪只是指一些让你难受的情绪。 第三, 当让我们难受的情绪出现时,最好的应对是觉察它,然后尽量用语言表达它,而不要想着去消除、处理它,最后,突如其来的情况越多,越说明平时比较忽略自己的感受。
刘娜
动力学特别强调修通,认为个体在逐渐改变心理功能的过程中可以分为三个阶段。 第1个阶段是对问题或问题的原因的意识有限。 第2个阶段是增强对问题的意识,增加练习行动的方法。 第3个阶段是思维模式或行为发生持久的改变。 我突然想到人生不就是这样一个修通的过程吗?我们从最初的懵懂无知到慢慢地对世界、对生命有自己的认识和理解,我们的一生也在不断地拓展自己的舒适圈,去刻意改变那些旧的模式,从而找到更好的自己。 愿我们我们每个人都可以进行自己的修通之旅,从而达到自己想要的理想境界。
张洪霞
试着看这张图片,再去询问周围的人,看看大家看到的情景是一样的吗?你会发现,每个人看到的都不是相同的……
韩苗苗
人生最大的悖论之一就是自我觉察会产生焦虑。融合能以一种极端的方式消除焦虑——消除自我觉察。坠入爱河的人进入了合而为一的极乐状态,他们不会自我反思,因为孤独的“我”(以及对孤独的焦虑)都消解并化为了“我们”。因此我们摆脱了焦虑,却失去了自我。
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早上运动场锻炼,遇到一位妈妈带着孩子,全副装备准备开跑,问孩子一起跑?孩子摇摇头,妈妈自顾自跑起来,自信健康美丽,才跑了不到一圈,孩子也追上了妈妈,一起跑起来。我心里琢磨着,身教重于言教。
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弗洛伊德的工作中最大的问题是理论和研究数据的联系。对于一个科学理论来说,理论和研究数据的联系必须满足一些标准,而弗洛伊德的理论常常不能满足这些标准(Dufresne, 2007; Engel, 2008)。简而言之,弗洛伊德根据他得到的数据(个案研究和内省)建立了一套精细的理论,而这些数据并不足以支撑此理论;他专注于构建复杂的理论构架,但并没有像许多现代心理学家那样,保证这些理论建在可靠、可重复的因果关系之上。总之,人们对于弗洛伊德式的工作太过熟悉,这严重阻碍了他们对现代心理学的正确理解。
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