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与你相伴成长

很多时候，我们因为害怕而逃避，结果却是一退再退、无路可退

柯茜茜

很多时候，我们因为害怕而逃避，结果却是一退再退、无路可退。如果鼓起勇气直面问题，反而容易迎来转机。

1温暖

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翟湘云

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

刘中玉

所有的心理治疗的目的都是扩大一个人的意识范围换句话说要尽可能的让潜意识意识化再换句话说就是让我们每个人都能够更加觉醒地活着

何萍

沟通是语言的艺术，也是关系的艺术。请人帮忙的三个层次：（1）指令式：“给我倒杯水来”---体现的是从属上下的关系；（2）请求式：“能帮忙给我倒杯水吗？”---体现的是平等协商的关系；（3）赋权式：“我好渴啊”---体现的拯救与纾困的关系。 ——李松蔚

蒋营宜

“我的焦虑是事实吗？”，“我想要的是什么？”，“如果这不是事实，如果我继续这样对于拿到我想要的，有效果吗？”，“现在我可以做些什么拿到我想要的呢？”每当我这样去问自己的时候，我心里的恐惧、担忧就会少一些，动力就大一些，促使我马上去行动，不让自己活着幻象里面。 “剖析焦虑和害怕的背后，像剥洋葱一样看到最深层次的原因。鼓起勇气表达你真正想表达的。为了避免无谓的误会、伤感和悲剧，与他人沟通时越清晰越好。单单做到这一点，就能令你完全改变你的生命。”

刘云清

如果说哭是生命的红灯，说明哪里出了问题，需要去关注；那么，笑就是生命的绿灯，说明线路联通了，可以开机运行了。所以，我们孩子一旦笑起来，就一直笑个不停。看见东西掉地上了会笑，看见有人把脸遮起来会笑，看见花草鱼虫会笑，看见布娃娃会笑，平均每天会笑400次。很可惜，在成长的过程中，我们越来越不会笑了。成人平均每天只笑15次。有人说，不是呀，我每天也会笑几百次呢。我的工作就是服务客人，微笑服务。服务200次，就会笑200次呀。可是，这种笑是假笑。假笑和真笑在表情上还真的很难分别。但是，大脑产生的脑电波却完全不同。假笑的脑电波主要发生在右脑，而真笑的脑电波主要发生在左脑。假笑的脑电波的波形是P300的波形，而真笑的脑电波的波形是N400的波形，一眼就能分辨真假。真笑还是假笑，可以骗别人，却唯独骗不了自己。

冯二玲

第520天女生恋爱必须知道的3个问题 1.“分手了，我该怎么办？” 问这个问题，说明你本身就没有接受分手的事实。在提出分手的那一刻，他就已经不爱你了。做不到“断舍离”，你就是一个甩不掉的“麻烦”，他对你只有恶心。一个不愿和你建立关系的人，你能怎么办？“分手”两个字，是他说得还不够清楚吗？ 2.“他出轨了，我该原谅他吗？” 出轨只有0次和无数次。你原谅他，是你格局大，但也是他不断出轨的理由。大路朝天，你完全可以向前看，为何偏要在玻璃渣子里找糖吃，满口流血的“疼痛”真的很甜？ 3.“他没钱没工作，我该等他吗？” 一个18岁的男生一事无成，你可以给他时间，他需要成长。一个28岁还一无所有的男生，你该反省，他有什么值得你等待的？

赵鹏

过度的期待——超出个人内心承受范围，超出个人的能力范围。会让被期待的那个人，长期处于一种压力焦虑。一方面他会“逼迫”自己一定要达成他人给他报以的“善意期待”。另一方面，如果他无法实现这种期待，那么他就会陷入一种强烈的内疚，进而自责。也就是说，过度的期待，会引发压力、内疚、自责，让被期待的那个人不得不处于一种负面情绪之中无法解脱。更为不幸的是，合理的期待，和过度期待往往很难辨识。凡是被冠以“期待”之名，就被“不假思索”的认为是好的，对的，善意的。

你来说说自己想法吧