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逃避情绪会让情绪变得坚固，压抑情绪会让情绪变得强大，

李睿爻

逃避情绪会让情绪变得坚固，压抑情绪会让情绪变得强大，直面情绪会感受暂时的痛苦，观察情绪会获得超越的能力懂得情绪会尊重自己的共处

1温暖

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圈圈儿

温暖了

相关回答

周晓钤

不必对过往，耿耿于怀；不必对未来，过高期待；平常心而往，尽全力抵达；是惊喜或失望，交给时间和命运。

郝健

有的时候，容忍和接受，也是一种改变。你可以表达愤怒，但不要愤怒的表达。压得住火的人，才能赢得生活。

孙三丽

自爱的一个重要标志就是，能够毫无畏惧地袒露内心世界，并以此为荣，毫不愧疚。不断压抑内心真实的声音，只会使自己越发痛苦，和真我越发脱节；一味地排斥和忽视内心的真实感受，只会让我们越来越自欺欺人。这种自欺欺人会提供短暂的舒适，但随着时间的推移，它会让我们越来越麻木。我们压抑得越厉害，那种脱节就越严重。很

杜迪文

第8天科胡特如是说不含诱惑的深情，认为人与人之间最美好的情感，是我深深地理解你、接纳你，而且不给你设任何条件。

冯二玲

有一种境界：允许一切随时发生。其中包括允许一切荒唐的事发生，允许一切丑恶的人存在。生活本身就不可阻挡，人性也是深不可测。你害怕也这样，不害怕也这样，干脆做最坏的打算，允许让它们随时到来，兵来将挡，水来土掩，不再担心和惧怕。同时也做最好的准备，有勇气接纳各种最差，往往才有机会遇见最美，包括最美好的人和事，这是上天对勇敢的一种奖赏。真正的强大不是对抗，而是允许与接纳。允许世事无常，允许遗憾常在，允许愚蠢和短浅存在，允许有人不喜欢你，正是因为它们的存在，才能凸显美好的珍贵。允许一切发生了之后，你会变成一个柔软、放松的人。生活不过是见招拆招，你最害怕的事情都发生了，未来发生的每一件事必是好事。

胡星星

秋天蒙蒙细雨霏霏地下，可爱的小雨滴在空气中自由的游荡，捧一杯热茶隔窗观雨，透过茶雾房间弥漫着淡淡的的花香…… 我想起大家电话那端提起的种种爱情，总是既温暖又忧伤…… 虽然说所有人都有权拥有健康的亲密关系，然而，有些人可能中亲密关系中，长年累月地忍受着过度批评、责怪和怒火之后，大部分都开始质疑，自己是否真像对方口中说的那样不堪？我想告诉你啊，虐待性的亲密关系会导致你失去自我，那才是终极的孤独。

你来说说自己想法吧