情说App

与你相伴成长

你的大脑有自己的思想，你的身体有自己的需求，只是长期以来

王胜

你的大脑有自己的思想，你的身体有自己的需求，只是长期以来被我们忽视了。你会慢慢明白，你的思想并不是你——你不能将思想当作个人财产。你只需旁观这些心理状态，看着它们出现、停留、自行消散。当你意识到，你的思想并非“真实”或者“现实”，就会获得极大的解放。它们只是大脑的自然活动而已。它们并不是“你”。繁华尽落始见真……

1温暖

0回答

龚培军

温暖了

#

压力太大怎么办

相关回答

周艳丽

划清原生家庭影响的界限。我们可以关注、重视原生家庭带来的影响，但过分的泛化和夸大是不可取的，将一切都归于原生家庭，并不能解决问题，不经意间丢了自我的成长的力量。原生家庭对我们的创伤没有想象中那么可怕，父母在抚育中的一些偏差也不是不能弥补和修正的，还有很多因素同样也产生了重要的影响，比如说上学时，老师是孩子的第二任父母。青春期，同伴带来情感上理解和支持。成年后，与伴侣相处的模式可能复刻了原生家庭，但是也可能形成了新的关系模式，如果处理的得当，会获得再一次感知爱、学习爱、给予爱的机会。在青春期的心态中，会觉得对峙是唯一的选择，而成人的心态中，意味着我们有更多的选择，不再抱有不现实的期待，不再期待从父母那里得到无法给予的一切。

赵莎莎

我们都知道，好的爱情离不开优质的性生活。而好的性体验，跟彼此的性魅力强弱有直接关系。一个人性魅力不足，除了可能无法拥有和谐的关系，还会如何影响你的工作和生活。电影《黑天鹅》就讲述了一个性压抑者的故事。 Nina是一名优秀的芭蕾舞演员，论颜值她绝对属于人群中的亮点。论身材，自幼练舞的她拥有天鹅般优雅的身姿和曲线。可是，大家都觉得，她没有舞台魅力。常年经受苛刻训练的她，做动作力求精准到位，可以说每个细节她都无懈可击。但你总会觉得她少了点什么——表情总是隐隐透露着苦大仇深，身材似乎也过于干瘪而缺乏女性身体的青春活力。总监直白告诉她：一个伟大的舞蹈演员，不能只是让观众在台下看着你而已，你必须要让他们爱上你，想跟你做爱！作为艺术从业者，如果你没有性魅力，你是无法感染观众的。这时候Nina才懂得，原来光有舞蹈才华、吃苦耐劳是不够的。一个人如果像一块冷冰冰的石头，缺乏对自己的爱、对生活的热爱，那么她很难拥有温暖的感染力，不仅观众不会喜欢她，她也很难融入人群中。而「性」，则是一个人打开生命能量、连接自我的重要钥匙。我发现，很多性压抑的人，往往都拒绝接纳自己的身体——Ta们害怕走进亲密关系，由此变得僵硬、与世界充满隔阂、缺乏对生活的热情。可以想象，这样的人，想拥有理想的人生该有多难？不是因为ta不够美，而是ta本质上并不爱自己，在压抑自己内心的真实欲望。无论何时你都可以活的洒脱一点，活出自己真正的人生。

张凤琴

自恋实际上是理解一个人很重要的一个经验，一种视角，这种可以帮我们更全面的从本质上去认识一个人，自恋需要被理解和尊重，即使一个人表现出来的是一种防御性自恋，首先不是要被攻破，更重要的是去理解这个人是怎样形成这种自恋的，自恋对这个人具有怎样的内在意义。

那晓旭

动物界有一个规律，处在食物链顶端的动物，大多是非常忠诚的，只有低级动物才会到处散播基因，因为它们生存能力不强，只有通过量产才能获得种族的延续。

胡星星

不同战略，用不同行动去达成。成年人一定要懂取舍，没有既要也要这回事儿

尹玉勃

【个人实现和完美】完美是一个极具分量的概念，灵性中的完美也是一个极具分量的概念，在修道院中最高的理想便是追求完美。人们企图用心理治疗，如利用深入的彻底分析来追求完美。个人实现也属于追求完美的一种，可是当我们看清楚那些所谓的个人实现，其实也只是生活在别人的负担上而已。我得出真正的完美是什么：人要与自己和谐。很多人的内心是分裂的，对自己不满。当我们追问下去，会发现这些人在内心排斥他们的父亲或母亲，甚至是父母二人。因此，他们跟生命的来源分离，他们只能得到部分的生命力，于是变得忧郁。忧郁与哀伤不同，忧郁是一种没有能量的生存感觉，意即他们带着一种没有父母的遗憾感觉，内心是空虚的。当一个人能与自己和谐，爱与尊重自己的父母，忧郁就会随之消失。可是我得承认，这是非常困难的。所以，如果能成功达成，就会体验到一份恩赐，那是迈向完美和喜乐的感觉，忧郁会随之消失，这是完美的第一个阶段。当所有属于我系统的人在我心中都有一个序位，就达到完美的第二个阶段。他们是祖父母，叔伯姑婶，曾有悲惨命运、被排除的人，被鄙视或任何其他属于系统的人。即使仅有一人被系统排除，我仍然会感到不完美。真正的完美有一种奇妙的功能，当我达到那个境界时，自然会感到满足与自由。

你来说说自己想法吧