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与你相伴成长

问答已经去了别的星球

相关回答

孙小青

“我们真的需要改变一下对待生命的态度，珍惜每一个当下，但不要轻易去评价曾经度过的时光。因为此一时，彼一时，今天去评价昨天从来都不是客观的。相信所有的过去你都做了正确的选择，相信所有的今天你都在珍惜，还要相信所有的明天你都会竭尽全力去努力，那么，你的生命就会一直是充实而愉悦的。” ——李子勋

徐爽

王浩

失眠困扰和分析失眠是现在很多人面临的困境。有因为白天领导的一番话，造成情绪波动。导致的有因为最近对方的不冷不热让你不舒适导致的也可能不知道什么原因，就是胡思乱想，无法入睡睡眠其实是一种和现实状态做抵抗的你的最后的防线，很多现实问题都可以在睡眠中找到解决和舒缓，所以睡眠是一个最好的自我治疗和情绪舒缓的过程。他是一名好老师。学会睡眠也是一项技能。

那晓旭

周国平老师说：“人生没有什么意义，但是追寻人生的意义的过程是有意义的。”。过去不可得，未来不可得，如果你此时此刻还不珍惜，还不能够安住当下，那么这一刻又变成了过去，你的人生就总是生活在这个求不得和不珍惜之间。

冯二玲

第475天一个人，如果没有收拾残局的能力，就得好好管理善变的情绪。

王洪叶

今天，我想和大家讨论两个概念，“非评价”和“不评价”。我们常常会把两者混为一谈，认为“非评价”=“不评价”。但实际两者大相径庭。生而为人，“不评价”是每个人都做不到的。人的内心就是习惯于评价，会觉得这个好那个不好，这个行那个不行，这个棒那个不棒，这个可以做那个不可以做，这些本质上都是评价。人的内心就是会时时刻刻充满各种评价。想一想，从睁开眼的那个瞬间，那些好坏对错是不是就已经出现了？而在心理学的意义上，我们要的并不是“不评价”，因为这是违反人性的。如果你见到哪个人跟你说，要学习时时刻刻不要去评价，那不要犹豫，赶紧溜。人不是神，人就是一个个普通平凡的存在。超越人性，而不是要违反人性。那接下来你可能会问，那我们需要的是什么呢？自然是“非评价”了。 “非评价”包含着两层意思。第一层：不要对评价再评价。也就是说，有评价是很正常的，我们要做的，仅仅是看到自己在评价就好了。看到就可以暂停，而无需对自己的评价再生出新的评价，觉得如何如何不好。第二层：不要被评价绑架。也就是说，看到评价就好，不要陷入自己的评价陷入是非好坏对错中出不来。这样就能提醒自己重新回到事物的原貌上。所以，千万不要勉强自己再去“不评价”了。有没有感觉轻松了一些呢？

你来说说自己想法吧