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心理学小知识妈妈如何让自己情绪稳定？

范翠玲

心理学小知识妈妈如何让自己情绪稳定？一，学会情绪管理；二，处理和父母的关系；三，处理创伤事件；四，給自己补充营养（心理营养）。

1温暖

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张慧敏

温暖了

相关回答

门林洪

在我无限生命的这一世中，一切都完美、圆满且完整。我总是受到护佑与引导，可以安全地探寻自己的内心，可以安全地审视前尘往事，可以安全地扩大自己的人生观。不管过去、现在或未来，我的人格都无法代表我。我现在选择超越自己的人格问题，意识到自己的存在是精彩的、伟大的。我完全愿意学着爱自己。在我的世界里，一切安好。摘录《每一天爱自己》

唐建刚

1.需要感觉被爱 2.需要安全感 3.需要被看见 4.需要有机会照顾“你” 5.需要感觉自己有吸引力 6.需要被欣赏和称赞处表现刚强才够Man 7.需要知道你是否靠得住

李亚丽

在关系中，如果你要想成为那个顶级大佬女，成为那个做局的人，你这么干一次，你就赢定了。你如果真心实意的对一个人好，一定要把他最内核需要改正的那个点把它给找出来，并且陪伴他，帮助他，支持他，让他在这个点上得到升维，并且让她在事业上或者其他方面有非常强大的成就感。这需要你有强大的智慧和深入敏锐的觉察觉知力，强大的心力以及非常高级的认知力。如果他真的选择用心做事业的时候，你心里不要失落啊，如果这个人他听劝了，他会六亲不认，全身心投入在事业上。那你最后要做的是什么呢？他有一天把事儿做成了他成功了，你玩高级的，而不是凑上去。这是兵法，一般人会说，你看在我的鞭策之下，他醒悟了，幡然醒悟了，这中间有我的成就。请他上领奖台，应该有我一份。no, 不要这样，不要分他的功劳，而是你抽身离开。让他自己想明白，没有你当年对他的鞭策和帮助，他绝对完不成。你就等着，一定要给我忍住啊，等他自己想明白了，你确实是为他好，而且在这么长的一段时间，他回忆的时候，他发现你没有任何缺点。等他成功的时候，你可以走的，那么，这样做有什么好处呢？它有两个好处啊，一你能孵化成功一个人，你可能以前没干过，现在你证明了你可以有战略眼光，且战术执行到位，那就是你的项目，你成了。第二，你有格局，你不抢功，那你赢定了。这就是做局，极致的理性。你这么干一次啊，你就赢定了.。因为你能成全别人，这是一种考试。你可能会问老师，你怎么懂那么多？你为什么懂那么多？因为这就是我的来时路啊，这是我走过的路，经历过。我现在也正在这么干呢。你必须要成全别人，必须放下自己。你只要干一回，你的格局就起来了。不管是成全了你的爱人，成全了你的孩子，成全了团队的小伙伴，成全了别人，你一定要干一回，明白吗？如果你真的认为这个人他成功几率高，这个人他可塑之才，你一定要这样做。这样，你会散发出非常强大的能量波，宇宙能看见，你就是那个superstar。我刚才说的这个做局的思路是你自己要出东西的，你不管是出脑子，出智力，出机会，还是出钱，出什么的。因你做投资，这就是投资人的眼光，这就是投资，叫风险投资。万一他赢了呢？最顶级的思维就是这个思维。我们有的时候不一定做得到啊，但是我们的思维如果起来了，顺便到手了，那你不是就赢了吗？你测试一下，可以吗？从小事开始做起。这个很重要，不是说每个人都撒把糖，不是啊，一定是有针对性的，但关键是你能试错。做风险

石爱红

在你拍月亮或者日落时，你会发现相机里永远没有你眼前的美。但你不会认为是天空不好看。因为你知道相机并不能真正捕捉天空的美。你应该以同样的方式去看自己. 事实上，你跟晚霞一样耀眼。

马松强

野马效应是指因芝麻小事而大动肝火，以致因别人的过失而伤害自己的现象。遇到事情，要表达情绪，但请要理智表达，而不可情绪化表达。

吴立新

你看见了年龄，并用年龄判断我是古板守旧的，是不懂你的，也可能是像自己的父母一样对待自己，这个就是叫刻板印象。这样使我们面对外在事物容易凭自己经验，做出不恰当的判断。比如选择咨询师，看到他的学习经历，看他多少咨询案例，这些都是需要的信息，但是重要的是看他哪里的，他的信念和他的态度，看头像里的眼神，这些信息是判断这个咨询师的本质。我们找合适的人咨询，才能够获得我们咨询的特殊体验，好像相亲一样，也许这也是一个艳遇。

你来说说自己想法吧