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看到一段关于婚姻的观点: “不是她找到了对的人,而是她用
张凤琴
看到一段关于婚姻的观点: “不是她找到了对的人,而是她用这种欣赏和认可,把对方变成了对的人。 在看清彼此真实的样子后,他们依然还愿意接纳,愿意和对方在一起。 在知道彼此有那么多不一致时,会尊重你,不强求你改变,还主动为你做改变。” 而且,他们真的很懂得互相付出。
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感情变淡怎么办
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我们应该多向内求。 尽量多研究自己,研究吃什么,爱好什么,情绪如何平静,心态怎样,健康怎么样,适合做什么。
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在爱与被爱的过程中,我们都曾经历过痛苦、恐惧,也体验过狂喜与极乐,我们渴望建立真挚的亲密关系,却又害怕再度受伤。 曾经我们以为只有双方努力,才能挽救一段关系,却不知单边改善也能让我们抵达灵魂关系的彼岸。原以为亲密关系中的争执不过是源于性格不合或不爱,却不知其隐藏着童年的需求…… 我们渴望以一张路线图引导我们穿越亲密关系的复杂障碍,去洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念,接受当前问题并转化为欣赏,走出受害、迫害与拯救的无休止循环,回归亲密关系的当下,感受爱带给我们的幸福。 如果你有以上的需求,期待我们一起去探索和突破,找到爱的动力和感受。
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与人相处,最难能可贵的就是:懂得换位思考,懂得站在别人的立场,多一份理解、多一份宽容、多一份体谅。 同一件事,从不同的角度去看,往往就会有不同的理解。尝试站在对方的角度看问题,才能真正理解对方。有了这份理解,也就有了体谅的基础。做人,要懂得换位思考,尊重别人就是尊重自己,善待别人的人更能得到别人的善待。 理解多一点,苛责就少一点;体谅多一点,争执就少一点。当人与人走近、心与心贴紧,我们的生活就会越来越美好。
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心理咨询的核心在于:共情是治愈的基石。咨询师需要放下评判,用来访者的眼睛看世界,在情感共鸣中才能让来访者感受到“被真正看见”。例如当来访者表达原生家庭创伤时,与其分析对错,不如先回应:“这样的经历一定让你感到孤独和无助。”
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2500年前,我们的老祖宗已经在心理学上有了很深的造诣。《道德经》的“致虚极,守静笃”、“上善若水”,运用在心理学中不仅是冥想的状态,更是ACT疗法中的认知解离(Cognitive Defusion)和接纳。道家不主张与念头对抗,而是像水一样顺应,这与正念认知疗法(MBCT)的核心理念完全一致。
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2024年7月10日|高能自我肯定 现在的我 越来越清楚 我的力量来自于内心 每一个新的日子 都是改善我自己的机会 接受当下的自己 是成长和蜕变的第一步 今天 我会继续保持积极 我选择快乐 选择感受快乐 并选择去想快乐的事情 新的一天 幸福已经来临 我值得拥有 安心接纳 我值得拥有 充满奇迹和魔法的生活
你来说说自己想法吧