情说App

与你相伴成长

人身上必有一种整体的东西，是它在寻求、面对、体悟、评价

杨芳珍

人身上必有一种整体的东西，是它在寻求、面对、体悟、评价生命的意义，我们把它叫做灵魂。幸福不是零碎和表面的情绪，而是灵魂的愉悦

0温暖

0回答

相关回答

高志新

有人说是“咨访关系”；有人说是“技术”……

关宏

“自己”这个东西往往是看不见的，你要撞上一些别的什么东西，反弹回来，才会了解“自己”。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。—-山本耀司

王倩倩

你就是元芳，问问自己怎么看一件事、一个人、一种现象。《The Power of Agency》里说：“主体性不是与生俱来的，而是通过日常微小抵抗，抵抗被动性、抵抗自动化、抵抗默认选项，锻炼出来的认知肌肉。” 遇到问题时问一问自己：“如果是我，我会怎么做？如果没有限制性信念，我会怎么看待这件事？” 这种提问，可以敲碎禁锢自己的枷锁，打开思路，解放真实的自我。被动等待灵感的人，永远觉得“自己不够聪明”；主动创造条件的人，却总能在关键时刻“灵光乍现”。

宗阳

很多人的心理问题都源于一件事——讨厌自己。我们总是习惯和别人比较，一旦发现别人取得一些成就，而自己却鲜有作为，就容易变得失落。于是，开始嫌弃和苛责自己，继而卷入情绪的漩涡之中。人们会觉得：我比不上很多人是事实，说明我确实很糟糕啊！表面上看，或许是这样。但其实，很多人不知道的是，他们对自己的要求太高了。因为，我们总是习惯拿外在成就去衡量自己的价值，而忽视了自己所遭遇的具体的困境。

黄关一

我们有些时候是被自己的“聪明”限制住了。聪明的伙伴往往会看到或想到更多，就某件事情而言，可能TA会看到更远，同时就是这个更远，让TA做出了当下以为最有利于自己的决定。这里更接近于“算计”，算计并没有错，只是算计一定是基于我们现在的认识和过去的经验总结，可能对于大部分事情来说，这都是对的，可总会有一些事情，并不是按照我们规划好的来发展，也一定会有我们想不到的意外因素左右结果。成长，并不是让大家变笨，也不是让大家得过且过，不想未来，而是就算我们想到了未来，也要专注把眼前的事情做好，因为能把握的只有现在，而真正的未来，也正是一个个“当下”的累积，所有做好当下才是对未来最好的交待

段雅坤

1️⃣ 孤独耐受力的发展机制：心理学中的"积极独处（Positive Solitude）"理论指出，当个体能够将独处转化为自我对话的机会时，会激活前额叶皮层的元认知功能。这种有意识的孤独体验能增强情绪调节能力，促进心理韧性的发展，印证了萨藤所说的"伟大旅程"的神经可塑性基础。2️⃣ 成熟的心理表征：根据埃里克森人格发展理论，成年期的核心课题正是"亲密vs孤独"的平衡。萨藤揭示的孤独应对之道，实则是通过内省完成"自我同一性"的再整合——当外在社交减少时，我们被迫直面荣格所说的"阴影自我"，这种对内在复杂性的接纳标志着心理成熟的完成。3️⃣ 存在主义疗愈视角：存在主义心理学认为孤独是人类根本处境，萨藤的"伟大旅程"暗合亚隆提出的"自我创造"概念。当人停止用社交填充空虚，转而通过写作、艺术或沉思建构意义时，就能像萨藤在日记中展现的那样，将孤独淬炼成滋养灵魂的土壤。我们不妨将萨藤的独居智慧看作现代人的心灵疫苗——在充斥着碎片化社交的时代，主动选择的孤独不是逃避，而是通过内观重建心理秩序的能力。这种能力使我们在不得不面对孤独时（如失恋、移民或退休等重大转变），能将其转化为认知升级的契机。

你来说说自己想法吧