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如何维系家庭及男人出轨应对策略之二不知为何该软件无

王浩

如何维系家庭及男人出轨应对策略之二不知为何该软件无法发长文了，是否有文字字数限制。只好截屏了。

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谢慧兰

做为情说平台的新晋咨询师，经历了将近二十年的线下咨询，咨询时长10000+。线上咨询形式是我的新课题。期待能得到来访者的支持和认可。

周海清

不把想法付诸行动想法就郁结在你的身体里成为一种负担

彭龙珍

心理成长需要一个契机，有时候是因为天灾，有时候是人祸，有时候是自我意识的觉醒……总之，需要一个从无到有，从0-1的过程。以前人们都“谈心色变”，认为承认自己有心理问题就是有精神病，把他们划等号。但现在，有自己的专业心理咨询师是一种潮流和时尚，因为我们知道，跟身体健康一样，我们不可能永远处于完全健康的水平，更多地处于亚健康状态。而心理的亚健康状态，也就是情绪的波动起伏，内心的焦虑矛盾，对自我及生活意义的价值迷茫。当我们无法自己想通时，就会一直困扰着我们，影响我们的学习/工作和生活。这时，或许一位稳定的心理咨询师可以帮助到你，让你能在情绪的泥潭里/价值的迷宫中找到自己内心笃定的方向。完成从0-1的突破是一次重大的挑战！愿新入驻情说的我以国家二级心理咨询师的专业身份与你一起并肩作战，完成我们的共同突破，跳出一支和谐美好的双人舞！

张凤琴

提到事事有回应，很多人可能会觉得没必要，可能会想“谈恋爱又不是工作，希望事事有回应是不是太作了？”事实上，大多数人低估了亲密关系中“被回应”这件事和对我们关系的影响程度——影响很！大！我们有刻在基因里的被回应需求，这是作为人类、也包括其他高等生物的本能需求。 20世纪50年代末，美国动物心理学家哈洛在猴子身上做了一系列实验，研究院将刚出生的小猴子和猴妈妈及同类隔离开（Suomi, 1976），放进一个单独的笼子中养育，结果发现，在这种模式下被养育的小猴性格极其孤僻，无法结交同伴，性成熟后也不能进行交配。而这种环境中，小猴子缺少的，正是来自“他猴”的回应。 “认知闭合”的状态让我们舒服，反之则令我们不适。社会心理学家Arie Kruglanski在20世纪90年代提出了“闭合需求”(need for closure)一词，指的是我们需要从不确定的场景中找到答案，从而减轻困惑和模棱两可（Kruglanski et al., 2018）。寻求认知闭合（cognitive closure）也是人类的基本需求，因为这能让我们结束当前事宜，对事态有相对完整的、闭环的感知，不再为这件事情投入认知资源，从而拥有更充沛的精力去感受这个世界的其他部分、做其他事。如果无法得到认知闭合，则会让我们总是牵挂着那件尚未结束的事，占据注意力和情绪资源。严重时影响正常生活。被回应，就能够制造出一次认知闭合。总是能给予我们回应的人，会让我们感到对方可信任、有责任感、温暖。如果你感觉身边暂时缺乏能给你温柔回应的人，可以来这里倾诉。在这个安全的空间里，我会全然地倾听你、看见你的需求，并真诚地给予支持性的回应。

那晓旭

父母管教孩子，说话做事都要把控一个度。超过这个度，就会引发不满，结果反而吃力不讨好。

邱蕾

心理咨询的效果可以受到多个因素的影响。以下是一些常见的决定因素：个体因素：个人的内在因素对心理咨询的效果起着重要作用。包括个人的动机、意愿和目标，以及对咨询的信任和合作程度。个人的认知、情感和行为模式也会影响咨询的结果。咨询师因素：咨询师的专业水平、经验和技术是决定心理咨询效果的关键因素之一。咨询师的能力和个人特质，如同理心、尊重、倾听和清晰的沟通，对于建立良好的咨询关系和促进客户的改变至关重要。客户-咨询师关系：建立良好的客户-咨询师关系对于心理咨询的成效至关重要。客户与咨询师之间的信任、亲近感和合作程度对于咨询过程的顺利进行和积极变化的实现起着重要作用。咨询过程和方法：咨询的过程和采用的方法也会对效果产生影响。不同的咨询方法和技术，如认知行为疗法、解决问题疗法、心理动力疗法等，适用于不同的问题和个体。咨询师根据客户的需求和情况选择适当的方法，并在咨询过程中灵活调整。客户的支持系统：客户所处的社会支持系统对心理咨询的效果也有影响。家庭、朋友和社区的支持和理解能够帮助客户更好地应对问题和改变。问题的性质和严重程度：不同性质和严重程度的问题可能需要不同的咨询策略和时间长度来取得有效结果。一些问题可能需要较长时间的咨询过程和持续的支持。需要注意的是，每个个体和咨询情况都是独特的，因此心理咨询的效果可能因人而异。一个综合性的、个体化的咨询计划和有效的合作关系可以最大限度地提高咨询的效果。

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