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如何维系家庭及男人出轨应对策略之二不知为何该软件无

王浩

如何维系家庭及男人出轨应对策略之二不知为何该软件无法发长文了，是否有文字字数限制。只好截屏了。

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相关回答

高翔

大约三年以前，我不记得确切时间了，大约是口罩时期，五月的一天。我接到一位中年男子的来访，说他上初中的儿子遭到霸凌。这个事情发生在河北某县城。孩子大约是上初二，被好几个同龄辍学男孩子（原谅我老人家把这些具体数据都忘掉了）。事情很恶劣，霸凌者把男孩带走关了一个星期，打骂，跪下叫爸爸，一边拍视频发到某手直播。要钱要手机等等。男子报警，JC说未成年人，不与处理。孩子受到创伤，出现一些症状。我去大盖帽问情况，大盖帽说，被霸凌的孩子有问题，经常逃课。不好好学习。在我一在追问下，大盖帽提出调解，可是调解当天，霸凌者家长都不露面。大盖帽表示无能为力。我们利用了一些资源施压，最后大盖帽调解成功，对方给了一共18万。其间我也受到一些压力，但我没妥协。给我压力的人听了事情恶劣程度，也都支持我。对于被霸凌者来说，走出创伤的很重要的一个途径，就是清楚的知道自己被支持，霸凌者是错的。后来来访男子对我表示感谢。其实我心里没有多大震动。我的想法其实并非只是针对这一个孩子。我只是觉得，这个事情如果不得到严厉惩罚，霸凌家长不严肃对待，那他们会越来越猖狂，越来越多的孩子有可能发生被霸凌的遭遇。而我，是一个女孩子的母亲。

黄倩文

承担你选择后果的人，最终只会是你自己。自己选的，为自己的选择负责。

陈靖

即使周围遍布仙人掌，我们也可以选择不坐在上面。每一次的经历何尝不是一次自我成长的机会呢。 ——简忧茶

马冬梅

要让内心变得强大，可以从以下几个方面努力：一、培养积极的心态 1. 学会正视问题面临困难和挑战时，不逃避，勇敢地面对。分析问题产生的原因，寻找解决问题的方法。 - 例如，如果你在工作中遇到了一个棘手的项目，不要被压力吓倒，而是将其视为提升自己能力的机会，积极地去思考如何完成任务。 2. 进行积极的自我暗示 - 用积极的语言鼓励自己，取代消极的自我暗示。 - 比如，当你犯了一个错误时，不要对自己说“我怎么这么笨”，而是告诉自己“每个人都会犯错，我可以从这次经历中学习，下次做得更好”。 3. 培养感恩之心 - 关注生活中的美好事物，学会感恩。可以每天写下几件让你感恩的事情，这有助于提升你的幸福感和内心的力量。 - 例如，感恩家人的支持、朋友的陪伴、大自然的美丽等。二、增强心理韧性 1. 经历挫折和失败挫折和失败是人生的常态，从这些经历中学习，能够让你变得更加坚强。当你遇到失败时，不要气馁，分析失败的原因，总结经验教训，下次避免犯同样的错误。 2. 培养良好的应对能力学会应对压力和焦虑的方法，如深呼吸、冥想、运动等。这些方法可以帮助你放松身心，缓解紧张情绪。同时，也要学会寻求他人的支持和帮助，不要独自承受压力。 3. 持续学习和成长不断学习新的知识和技能，提升自己的能力。学习可以让你更加自信，也能够让你更好地应对各种挑战。可以通过阅读书籍、参加培训、与他人交流等方式来不断学习。三、建立良好的人际关系 1. 与他人建立深厚的连接拥有良好的人际关系可以给你带来支持和鼓励，让你感受到自己的价值。与家人、朋友、同事保持密切的联系！ 2. 学会倾听和理解他人在与人交往中，学会倾听对方的意见和想法，理解他们的感受。这有助于建立良好的沟通和信任关系。关注是否自我中心，学会了他人的观点和选择。 3. 给予他人帮助和支持舍得，人们想要的往往是通过付出获得的！帮助他人可以让你获得满足感和成就感，同时也能够增强你的自信心和内心的力量。总之，让内心变得强大需要时间和努力。通过培养积极的心态、增强心理韧性和建立良好的人际关系，你可以逐渐变得更加坚强、自信和有力量。

范慧芋

认知小课堂：质疑负性想法不是自我欺骗！用理性问题考察它：证据是？（支持/反对？）这想法多符合现实？最坏/最好/最可能的结果是？替代想法？

赵莎莎

送给来访者的一句话: 亲爱的你要做一个不动声色又阳光的人，在风和日丽时可以温暖别人，在寒风刺骨时也可以温暖自己。

你来说说自己想法吧