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第404天

冯二玲
第404天 能 控 制 什 么 人其实很无能,论飞不如鸟,论游泳比不上鱼,论钻地没法与地老鼠媲美……可是,人有不甘心,如何让自己感觉好受些,那就是实现控制感。 控制什么呢?控制可以控制的。看清楚自己的现实,不与自己过不去,通过努力实现可以实现的,踏踏实实地,如“人一遍我十遍,人十遍我百遍”的重复。再不然,扬长避短,记忆不行我手勤,做些手艺活……总之,天生我材必有用。智者会结合自己的特点实现控制感,而不是怨天尤人,甚至攻击自己,让自己沉醉在挫败无助感里,暗无天日的藏在自己营造的心魔里。 明智之举是,开开心心的如其所是的接纳自己。不管外界发生什么,我心如如不动,相信一切自有结论,接受不能控制的,控制可以控制的。控制可以从最起码的最低处起,最起码你可以感觉自己的身体,最起码你拥有自己的思维,最起码你的情绪你知道,最起码…… 境由心转,心由境转,不论怎么转都抵不上地球绕太阳的自转、公转,明明没有那么强大,干嘛做超出自己能力的事情呢?不如活在当下,感恩拥有,口吐莲花,自助助人,无为而有为也!

1温暖
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冯二玲
温暖了
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傅益红
哈佛76年研究:遇见真爱,人生繁盛的概率显著提升~ 我们终其一生都在追问:是什么能让人生真正繁盛?是财富、地位、学历,还是机遇?哈佛大学一项跨越76年、追踪724人一生的成人发展研究(格兰特研究),给出了最朴素也最震撼的答案:只要遇到真爱,人生繁盛的几率就会显著提升。 这里的“真爱”,从不是狭隘的浪漫爱情。它是无条件接纳你的亲情,是彼此支撑的友情,是灵魂契合的伴侣情,核心是高质量、有温度、可信赖的深度连接。研究明确指出:关系的质量远胜于数量,低质量的亲密关系(如争吵不断的婚姻)对身心的伤害,甚至超过孤独;而温暖和睦的连接,能延缓身体衰老、保护大脑认知、抵御人生挫折。 为什么真爱有如此强大的力量?因为爱为人生搭建了最稳固的底层支撑。被爱包围的人,拥有更强的情绪韧性,面对压力时更易恢复;拥有爱的能力的人,更擅长协作、共情与沟通,在事业与生活中更容易获得支持;而长期稳定的真爱联结,能降低焦虑、减少抑郁,让人保持更健康的身心状态。 在这个追逐功利的时代,我们常常把时间耗在追逐外物上,却忽略了最珍贵的东西:好好去爱,好好被爱,用心经营一段真诚的关系。真爱从不是人生的附加题,而是决定人生繁盛的必答题。它不挑出身、不看学历、不问贫富,只需要真诚与用心。 祈愿所有人都能遇见真爱,也拥有爱的能力。被爱包裹的人生,自带光芒;心中有爱的人,终将走向繁盛…… #诚以待人#情感心理#认知思维#亲密关系#成长智慧#人生感悟

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