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咨询感悟 原生家庭真的影响一生吗?如果
范翠玲
咨询感悟 原生家庭真的影响一生吗?如果你的现在的问题归结于原生家庭,你就会如释重负,这不是我的责任,然后呢就会如临大敌,出现无力感,最后放弃。 一种解释给你积极的效果,你就要接纳它。哪种解释给你无力感、缺陷感,让你放弃努力 ,你就要否定它。 每个人都有适应能力,都会用自己的力量成长。
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朱杰
生活不会向你许诺什么,尤其不会向你许诺成功。它可能会给你挣扎、痛苦和煎熬的过程。所以要给自己一个梦想,之后朝着那个方向前进。
欧亚萍
今天来聊聊“损失厌恶效应”在感情里的隐秘影响——为什么明明不合适的关系,却总难下定决心离开? 心理学研究发现,人们对失去的痛苦感受,强度是获得的2-3倍。放在感情里就是:哪怕这段关系早已充满消耗,你可能还是会因为舍不得过去的付出,害怕单身的未知而迟迟不放手。 比如: - 纠结于已经在一起这么多年,分开太可惜; - 担心离开他,再也遇不到对我好的人; - 甚至因为习惯了有他的生活,宁愿忍受不适也不愿改变。 但其实,真正的损失不是结束一段关系,而是让自己困在消耗里,错过本该拥有的轻松与可能。看清损失厌恶的陷阱,才能更理性地判断:这段关系,到底是在滋养你,还是在消耗你?
于敏
逼迫:即头脑想逼迫身体,超我想逼迫本我,内在的父母想逼迫内在的小孩...甚至可以说,是侵入到我头脑中的『你』想控制『我』。 如果这份逼迫成功,就意味着『我』的空间被侵略,所以要用懈怠和决绝的方式来捍卫『我』的空间,很多拖延就是这样产生的。你对自己越不真诚,你内在的逼迫和矛盾也就越多,情绪的压力也会越大。
王慧娜
一百多年前,有一位穷苦的牧羊人带着两个幼小的儿子以替别人放羊为生。有一天,他们赶着羊来到一个山坡上,一群大雁鸣叫着从他们头顶飞过,并很快消失在远方。牧羊人的小儿子问父亲:"大雁要往哪里飞?"牧羊人说:"它们要去一个温暖的地方,在那里安家,度过寒冷的冬天。"大儿子眨着眼晴慕地说:"要是我也能像大雁那样飞起来就好了。"小儿子也说:"要是能做一只会飞的大雁该多好啊!" 牧羊人沉默了一会儿,然后对两个儿子说:"只要你们想,你们也能飞起来。"两个儿子试了试,都没能飞起来,他们用怀疑的眼神看着父亲。牧羊人说:"让我飞给你们看。"于是他张开双臂,但也没能飞起来。然而,牧羊人肯定地说:"我因为年纪大了才飞不起来,你们还小,只要不断努力,将来就一定能飞起来,去想去的地方。" 两个儿子牢牢记住了父亲的话,并一直努力着。等他们长大,哥哥36岁,弟弟32岁时,他们果然"飞"起来了,因为他们发明了飞机。这两个人就是美国的莱特兄弟。 这个故事告诉我们,只要有梦想,并坚持不懈地努力,终有一天能够实现自己的目标。无论遇到多少困难和挑战,都要像莱特兄弟那样,勇往直前,不断追求自己的梦想。
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夫妻相处之道:各自责,天清地宁;各相责,天翻地覆。 有一句很美的口诀是“对不起”。发自内心的说对自己以外的别人说对不起。修炼自己内心的尊敬、臣服。情绪不稳时,安抚自己的内在小孩:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你,我接受。让情绪平和才能稳下来,稳是改变的定海神针。
你来说说自己想法吧