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人最辛苦的不是时常被情绪困扰，而是当每次出现情绪时，还没

张凤琴

人最辛苦的不是时常被情绪困扰，而是当每次出现情绪时，还没来得及好好读懂，就被自己匆匆给解决掉了。

0温暖

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我需要心理咨询吗

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宋艳

最近学到了一个新词叫“0糖社交”，意思是没有束缚、清爽而又平等的人际关系，就像吃0糖食物一样，意味着健康、无负担。维系长久的关系，不是靠很强烈的爱，或者很大量的付出，而是靠很少的攻击，很少的对抗，很少的索取和很少的强人所难，保持优雅的边界感，不打扰他人，不委屈自己，不捆绑，不抱怨，少索取，轻期待，轻松自在！

宗阳

生活中，有的人或许经历了很多，但他们并不善于从中吸取经验。经验与经历不同，如果有丰富的经历，但缺乏反思，经历就仅仅只是经历。　　人与人最大的差距或许不在于经历的多寡，而在于对待经历的不同态度。善于反思的人，能够把经历过的一切内化为自己的能力。那些反思后得出的经验，会让我们的内心更加充盈淡定，也能让我们更加从容地应对世事变化。　　任何成绩的取得，都不是一蹴而就的。只有在不断的历练中沉淀经验，才能增加阅历，一步步走向丰盈与完美的生活状态。

郭玫

教育学家张锦庭说：父母要实施“民主型教育”，和孩子进行平等对话。不要滥用父母的权威，民主地对待孩子，被平等对待的孩子，往往充满自信、积极乐观。早安，朋友！

刘淑珍

深夜，朋友打来电话.我想这么晚打来，一定是有很要紧的事.赶紧放下手头的工作接听.电话那头，急切的声音：“姐，我受不了了，我要崩溃了.” 随之呜咽的声音传来.我惊讶之余，赶紧问到：“你别着急，慢慢说！到底发生什么事了？”...... 原来啊，最近有疫情，学生都在家隔离.朋友是全职太太，大宝三年级，二宝刚上幼儿园.整天照顾两个孩子的生活已经是精疲力尽了，还要辅导孩子的功课，简直是力不从心了.特别是大宝的作文，作文书也买了，手把手地教，可是孩子每次有作文就是不会写，不知道怎么办了..... 其实啊，写作文说难也不难，多留意生活，细心观察生活中的点滴，打开感觉的通道，写下感受.

张欣

如果用完美的人格去衡量他人或者自己，会发现很失望。而当我们懂得欣赏欣赏自己和他人的独特性，你会发现美好随处可见。

严松间

经历过多年，我们终于成长起来了，但我们内在的孩子没有。我们拥有学历，拥有人生的阅历，拥有谋生的技能，我们在我们的身体里已经存活了多年。然而，当我们遇到事情时，会发怒，悲伤，痛苦……当关系越亲近，内在的孩子越闹腾，如何安抚内在的孩子，满足童年未被满足的需要，是我们修炼的功课。愿我们一起来探讨。

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