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人之需要独处,是为了进行内在的整合。独处的能力指真实的孤
许莹莹
人之需要独处,是为了进行内在的整合。独处的能力指真实的孤独起源于幼儿时期与另一个人的关系的经验。这个人不仅要保持适当的距离,还能够在需要的时间中提供对自我的支持。
2温暖
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陈敏
温暖了
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个人成长
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自知是一条路,永无止境……
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真实与真诚 咨询关系的 不二法门
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—— 咨询师ID上线Day2日志 【今日特别货架】 第三排|那些“已读不回的信息” 第七排|深夜收藏的入心歌单 收银机旁|正在融化的情绪冰淇淋…
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斯多格哲学中有一个二分法:你能控制的和你不能控制的。认识清楚你能控制的事物,并在此范围内做到自己力所能及的“好”,认识清楚你控制不了的事物,不要瞎较劲,或者怨天尤人,这两者结合在一起,就是理性。这真是清醒而优雅的活法。 我们最能控制的就是自己的想法,所以很多时候可以通过改变自己的想法,让他更具理性,这样就会减少情绪上的痛苦以及荒唐的行为。 我们时常对别人和世界有着一厢情愿的想法,认为他人和世界就该这么运转,并且以为这就是真相和真理。然而他人和世界往往根本就不是这样的。 非理性是建立在全能自恋之上的,他不是真相,也不是真理,当他们和现实世界相处时,不断受到挫败,他们发现世界不会按照他们的意愿去运转,可这时他们又不能接受这个真相,于是转而活在自欺欺人的想象中,毕竟在想象的世界里,一个人是可以为所欲为的,然后他们又把这个想象的世界强加给真实世界,而且强加时特别有情绪、情感,这就是非理性。
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有时,我们对于他人的言行敏感有余,却共情不足。
你来说说自己想法吧