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[玫瑰]人生无常，世事难料，生活总有遇到不顺的时候，这时

刘淑珍

人生无常，世事难料，生活总有遇到不顺的时候，这时候就需要及时反省，转变念头.

1.持续行动：用行动代替自我怀疑，行动才能突破现状.

2.坚持自己的节奏：出路都是靠自己走出来的.

3.放下浮躁，专注做事，耐心等待转机.

“易经”中说-履卦，九二，履道坦坦，幽人贞吉.

1温暖

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沈

温暖了

相关回答

王倩倩

因为拿起是为了放下。这应该就是生死带来的最深领悟。人生的过程中，难免对某物，事，人有着很大的热情与痴迷，假如一无所恋，又何谈专注。尽情写诗吧，是因为知道有一天可能不能再写诗；尽兴去爱吧，是因为知道当有一天生命终结，将无法再投入爱；尽力去做吧。是因为无限珍惜这有限的时光，想令其不留遗憾。我们的一生从幼年走向盛年，当一切达到最顶峰时便不再向上，而是急转直下，又向盛年走向晚年，直至生命结束。当你经受与承接现实所带来的起承转合，当你在行动中让方向越来越清晰明确，你会享受陶醉与沉浸所带来的美感，而非受困于其中。因为你知道自己何去何从。

何思帆

1、遭受挫折依然保持热情。 2、面对挑战快速掌握方法。 3、即使一路向下心态也要阳光，

李婉丽

2023年6月4日 1、接纳自己的不接纳其实也是一种接纳 2、有情绪是本能，调节情绪是本事

和钰蓉

本来你是个热爱生活的人，看到晚霞自己拍一张照片就会觉得很开心，但现在你的晚霞需要一个回应，而且需要一个热烈的回应，Ta觉得晚霞一点儿也不美；本来你是个温柔的人，没关系的谁都会累的，谁都会犯错的，我理解，但你现在不抬高音量，你觉得等于没说，然后你意识到其实抬高音量也没有用；其实你的算了是为了Ta能体会到你的无奈，没想到Ta真的算了；你本来是个人间清醒，劝别人的时候一套一套的，但Ta已经连续几个月没有给你主动发过消息了，你给Ta发了一篇又一篇小作文，最后你得到了他的回复，就一个字… 别人会骗人，但以你对Ta的了解，Ta应该不会吧。你给Ta订了外卖，你问Ta好吃吗？Ta说好吃。你买了电影票，和Ta一起手牵手去看电影，可是你突然在三天后收到了Ta的消息：我累了，不想牵手了，你脑袋一片空白，你张着嘴说不出话，你打字的手都在颤抖：干什么？我做错什么了？你尝试了所有方法去联系Ta，但是Ta很严谨，一个平台不落都把你拉黑了。你逢人就说“你快死了，快窒息的，你被断崖式分手了，这次我真的走不出来了，我真的接受不了…”相信我，你走得出来，下一个，你还会这样，你经历过的。

赵娜

1.爱 2.尊重 3.接纳

冯秋涵

#周二读书笔记斯金纳被人们看作是行为主义之父，是著名的“斯金纳箱”的发明者。斯金纳的理论简而言之就是：在任一特定的情况下，你的行为都很可能会伴随着某种后果，比如得到赞扬、报酬或解决问题后的满足感，这些后果使得你的行为在类似的情况下，很可能得到重复；这些后果被称为“强化物”。如果你的行为伴随着另一种后果，比如疼痛或尴尬，那么今后在相似的情况下，你将很少会在重复着一行为，这些后果被称为“惩罚”。一种行为被强化后，强化物若不再出现，那么这一行为在发生的可能性将慢慢减弱直到完全消失，这种抑制过程被称作“消退”。 • 理论假设回想一下自己的迷信行为，是否在某个时候因为迷信做过某些事情。人们这样做的原因是他们相信或揣测在迷信行为和某些强化性的结果之间存在联系，虽然实际上两者并不相关。人们相信这种联系是因为该行为被偶然的强化过一次两次或者几次。斯金纳称其为非关联性强化，这种强化与特定行为间并不一一对应，但你却相信这种因果联系确实存在。 • 方法斯金纳箱（条件反射箱）：由一个空的笼子或箱子组成，里面只有一个用来放食物的碟子或者托盘。研究者可以用此控制动物应该在何时得到食物的强化。早期的斯金纳箱中还包括一根控制杆，如果按下控制杆，食物就会自动出现。如果一只老鼠（早期研究使用老鼠）被放在这样的箱子里，它通过尝试错误将最终学会为获得食物而却按控制杆。为了研究迷信行为，食物分发器被设定为每隔15秒落下食丸，不管动物当时在做什么。可以看到这便产生了非关联性强化。换言之不管动物做了什么，每隔15秒它将得到一份奖赏。 • 结果鸽子出现了新的行为，即便新的行为与鸽子得到食物毫无关系。然而它们表现的好像那种行为会产生食物似的，也就是说，它们变的迷信了。接下来斯金纳想知道如果两次强化之间的时间间隔被拉长，则又会发生什么。他选择了一只摇头的鸽子，之后把投放食丸的间隔慢慢增加到1分钟，鸽子表现得更加精力充沛，直到最后在两次强化间的一分钟内，这只鸽子就像在表演一种舞蹈。最后是消除鸽子的这种新行为，这意味着在测试箱中的强化不在继续。这时，迷信行为逐渐消退，直到完全消失。 • 结论迷信行为并不会导致你想要的结果，但他们还是有积极的功能的。当一个人身处困境时，迷信行为经常能产生一种力量感和控制感。 ——《改变心理学的40项研究》

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