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我感到有一丝丝焦虑,不知道为什么?

萍萍只爱华华
我感到有一丝丝焦虑,不知道为什么?

11温暖
15回答
董寿全
温暖了
评论
萍萍只爱华华
2年前
谢谢你,老师❤️

为了让自己变得更好

1
对现在的自己满意吗?

链接这种情绪,仔细觉察它,在焦虑的后面一定还有其他情绪,在后面还有内心深层的需求,接纳它,就会看到问题的根源。

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