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做任何事都虎头蛇尾。还有就是无法专注。三心二意，导致无法
匿名
做任何事都虎头蛇尾。还有就是无法专注。三心二意，导致无法上班。医生诊断抑郁症强迫症焦虑症，我感觉我自己从小就抑郁，比如小时候一件事发生了我可以十几年都无法释怀，还想自杀。别人却早就忘完了，让我更受打击。现在我发现，除了强烈的刺激，生活中有时候小事也会让我产生心结，我特别容易就有心结和障碍，怎么办？怎么办？我从小就心里不太健康，也不敢说真话，因为怕家长骂，这个习惯现在还会有
6温暖
10回答
田娜
温暖了
评论
咨询师
刘云清
3年前
我倾向于先解决部分问题——来缓解部分症状。
比如专注时间长短或者无法说真话。
设想先通过短程焦点解决疗法或者行为疗法来促成改变
咨询师
冯二玲
3年前
心回到当下，选择对自己有益的选择。
咨询师
龚培军
3年前
发现了问题，只要愿意，一步步解决，总会走出来的。
如果情况复杂，时间较长，系统梳理的时间也会较长。
如果愿意，可以艾特我。
咨询师
杨莉华
3年前
你好！你可以心理咨询帮助。
你来说说自己想法吧
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