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问答已经去了别的星球
相关回答
王菁
1.早年的情感没有正常的处理和释放,成年后会有两种释放方式;外在实现和内在实现 2.潜意识就是命运 3.三步走出童年阴影的办法 - 第一步:自测受伤指数,找出童年哪个期间受伤 - 第二步:对相应阶段童年创伤进行原痛处理,拥抱当初的伤痛,尽情悲伤一次,伤痛自然痊愈 - 第三步:受伤的内在小孩被疗愈后,神奇小孩出现创造全新的人生 4.认可自己的遭遇,去掉羞耻感和父母的理想化 5.切实可行的管教规则: - 尽情感受情感,谈论感受,不伤及任何人 - 可以满足自己的正当需求 - 允许内心小孩用看听触摸来感知这个世界,相信自己的感觉 - 尽情地欢笑和玩耍 - 弄清楚和他人界线 - 培养责任感 - 允许失败 - 尊重别人的感受和需求 - 客观看待矛盾 6.疗愈内在小孩的方法 - 给内在小孩写信:我爱你,我会给你足够的时间让你成长,你是很棒的,内在小孩写一封回信:用左手写信 - 关注童年时期影响比较大的事,写作,从前…… 长大…… - NLP练习,内视觉效果 7.神奇小孩,创造力天赋所在
杨宝英
事实上,亲密关系的双方对于亲密与距离的渴求都是不同步的,这也是为什么常听到一方被指责为太粘人,而另一方被指责为太冷淡。所以在亲密关系中,我们应该动态的调整,找出双方都能接受的边界,保持一个彼此契合的适当的距离感,只有这样,才能应对距离和亲密带来的问题和烦恼,无论什么关系,当双方能够对关系边界有了互相认同的默契之后,这才是一段真正有安全感的关系。
金会芝
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王浩
一个人心理能量的大小和他的心理健康状态有直接关系,而对外界的干扰和渗入的应对能力,就是衡量心理能量的标志。 如何应对干扰,前面我也写过一个短文,叫做好事多磨。今天从另外一个角度来阐述 一般人遇到干扰都会表现出 发力的特征,比如烦躁,发怒生气等向外求的行为。 而干扰其实是一个让你沉静下来的稳压器,干扰就是压制面,当你要发力时候,你在靠近干扰时候,你会因此出现无文字状态,这时候干扰就是一个阻力,阻挡你爆发和表达出来,而让你沉醉在向下,向内求的坠入之中。
张欣
我们在一生中养成的反应模式,已经深深植入了我们自己本身。我们对它几乎习以为常,从某种意义上说,它已成为我们人性的一部分,很难改变或控制。 但是要记住,性格是自己塑造的。 你的家人只是提供了环境,以及他们自己的个性风格,他们对你的影响,仅此而已。他们无法决定你应对原生家庭环境的方式。 你会以自己独特的方式,对家庭环境以及家庭成员的个性风格做出反应。 没有其他任何人可以塑造你的个性——这一点的好处在于只有你能够改变自己。 你的改变并不依赖于别人的改变。 你无须像幼年时那样,对家人所营造的环境以及他们的个性风格做出机械的反应,你完全可以做真正的自己。 要做到这一点,你必须对自己负责,不再怨天尤人。 ——摘录自罗纳德·理查森《超越原生家庭》
付伟丽
梦就像一封尚未开封的、用别的语言写的信。无论是现实的意识世界,还是梦中的现实世界,都是我们自己的世界,就是指个人的心理世界。如果能够珍视自己梦的世界,那么,我们就会共享两个世界,我们的人生将会具有双倍的意义。____摘自《咨询心理学》
你来说说自己想法吧