对婚姻挽回有什么帮助，提升哪些建议 帮帮我

您好！我是心理咨询师董寿全。 1挽回最好的方法就是改变原来的互动模式。 2.改变原来的互动模式就是改变内在的客体关系。 3.改变内在的客体关系就要在一个新的关系中重新体验建立一个好的新的关系。 如果有困惑可以私信我，帮你分析一下。

挽回的前提先评估

挽回的前提是改变自己

稳定自己的情绪。看到自己需要成长的点。