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失眠怎么破解？就是有一点点事情，学习工作生活有一点

酒七里

失眠怎么破解？就是有一点点事情，学习工作生活有一点点事情就睡不着

11温暖

13回答

董寿全

温暖了

评论

5年前

您好！我是心理咨询师董寿全。像您这种情况基本上和您的性格有关系，可能您有敏感焦虑担心的一些特质，如果是这样就需要了解自己，比如自己安全感的高低，自信的强弱等等，然后成长自己这方面的不足，如果还有困惑可以私信我。

5年前

身体放松心态平和

5年前

过度关注和过度焦虑

5年前

想要破解

你还是能意识到这些一点点事情，学习，工作，生活给自己带来的干扰，那不妨抽个时间，一起来探究。

5年前

87"

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相关回答

哪吒

存在。我在家里，爸爸也是权威，他没有妈妈会处事。好多方面没有妈妈聪慧。可是我们不能比男儿强，不能展现出比他们更自信，我们要讨好他们来维护自己的权威，做个三从四德的好女人，做个“女子无才便是德”的好女人。就经常在男人面前装傻，只要一看到像父辈的男性。就装傻。装傻。我自己都厌恶了，而且这是一种习惯。不自觉的行为。我烦透了。傻久了，我自己都分不清楚演戏和真实的自己，导致我真的有点木了呢谁能帮我分析分析，和告诉我该怎么办，如果讲得透彻，后续希望电话咨询。

calm

所有的事情都会往日后去想，往深处细节想，我无法原谅自己，也无法根据自己的生活工作经验做出准确判断。我该怎么办……

有才吖

一晚上没睡，拿自己手机上了老公支付宝，才发现，原来他一直在骗我，他一直在赌钱，去年知道他欠了钱，我就挣钱替他还，可是他一直赌，我辛辛苦苦挣钱替他还，他继续赌钱，前几天也是没钱周转了才告诉我的，呵呵，我是不是就个傻瓜啊！

你好

老公随口说了一句别人漂亮，说我是耐看型的，然后每天不开心，想不开

hold zhu

面对婆婆和她女儿给我甩脸色，说话膈应我。不尊重我，欺负我.甚至婆婆和她女儿背后嘀咕我各种她们的看不惯，她女儿各种挑拨离间。想到这些我就愤怒，无法放下，影响到自己的日常生活和工作了。我为什么这么难以放下她们的所作所为呢？其他人这样的时候，我只是当下难受，但很快就放下了。婆婆和她女儿这样，我就一直放不下，哪怕过去很久了。

小茉

之前男朋友父母老是打压他，还想着缓和男朋友和父母的关系，让他父母别这么说他，没想到男朋友之后说父母比我更重要

你来说说自己想法吧