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失眠怎么破解？就是有一点点事情，学习工作生活有一点

酒七里

失眠怎么破解？就是有一点点事情，学习工作生活有一点点事情就睡不着

11温暖

13回答

董寿全

温暖了

评论

4年前

您好！我是心理咨询师董寿全。像您这种情况基本上和您的性格有关系，可能您有敏感焦虑担心的一些特质，如果是这样就需要了解自己，比如自己安全感的高低，自信的强弱等等，然后成长自己这方面的不足，如果还有困惑可以私信我。

4年前

身体放松心态平和

4年前

过度关注和过度焦虑

4年前

想要破解

你还是能意识到这些一点点事情，学习，工作，生活给自己带来的干扰，那不妨抽个时间，一起来探究。

4年前

87"

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相关回答

ganyuyuan66288

和男友吵架了……他平日里都是很善解人意的暖男，对我很理解包容很照顾我，可是今天缺发生这样的事……我真的不知怎么办好……想理解他但是我的确是失落啊……

Master

都不知道自己花什么，总感觉钱不够用，单身，没车没房，身边的朋友一个月5000几，都能有存款几万，我一个月一万，还负债三万，工资一到手，半个月就没了，然后东借西借，熬到发工资，还了，循环继续循环继续.27岁了啥都没，身边的朋友结婚生子，供车供房，想不明白5.600工资他们怎么还能活得那么滋润，那么开心的

飞鸟

今天的会议上，一把手讲了不少事，举例了不少人，这里面唯一正面肯定和表扬的，只有我和我最近做的事；其他人举的都是工作没做好的，或者与工作无关的。但是我却很忐忑，甚至害怕，以至于浑身僵硬，社恐犯了不敢在会上多说话，会后也不敢和同事们讲话（在有工作需要沟通的前提下，虽然平时话也很少，但工作沟通总是没问题的），并且觉得其中有几个人心情不好，看我不顺眼（我很清楚这是事实，因为以往也和这些人有些矛盾，他们表现得也很明显）。想咨询下各位老师，我应该怎么在会上应对才是合适的，我该如何调整自己的心态？

叮当

怎么办理副卡，副卡是手机号码吗。

伸展

我一定会选择女性的咨询师我是男性，但是我不会选择男性咨询师。一个男性，不管年龄多大，对我着讲道理，你这里不对，你那里不对，你应该这么做，应该那么做，想想就很烦。女性温柔一些，更容易接受

蜂蜜

经常听到一个词叫被拿捏，想问一下什么叫被拿捏？

你来说说自己想法吧