情说App

与你相伴成长

人与人之间有同情，有仁义，有爱。所以，世上有克己助人的

张凤琴

人与人之间有同情，有仁义，有爱。所以，世上有克己助人的慈悲和舍己救人的豪侠。但是，每一个人终究是一个生物学上和心理学上的个体，最切己的痛痒唯有自己能最真切地感知。在这个意义上，对于每一个人来说，他最关心的还是他自己，世上最关心他的也还是他自己。要别人比他自己更关心他，要别人比关心各人自己更关心他，都是违背作为个体的生物学和心理学特性的。所以，每个人首先要学会爱自己！

0温暖

0回答

#

焦虑怎么办

相关回答

宋艳

其实你用了你全部的力量在爱这个世界，爱你身边每一个人，可是，你得到的回馈很少很少，但是就算这样，你也依然不愿意放弃努力去继续爱这个世界。”

肖相杰

作为一名国家二级心理咨询师，在咨询中，我见过太多把脆弱藏起来的人：白天笑着应对生活、工作、人际关系，夜里却被焦虑、迷茫、委屈裹挟；明明心里堆满了心事，却不敢说、不愿说，怕被指责矫情，怕被说不够坚强；困在原生家庭的枷锁里，陷在亲密关系的内耗中，被人际压力、自我否定压得喘不过气，却只能独自硬扛。我们总习惯告诉自己“要坚强”“要懂事”，却忘了，情绪从来都不是累赘，难过也不需要藏起来。你可以焦虑，可以崩溃，可以迷茫，可以有说不出口的委屈，也可以有解不开的心结。那些深夜的辗转反侧，那些无人诉说的心酸，那些反复拉扯的自我怀疑，从来都不是你的错。在这里，没有评判，没有指责，没有说教，只有全然的接纳、深度的共情和专业的陪伴。我会耐心倾听你所有未曾说出口的心事，帮你梳理情绪的脉络，找到内心痛苦的根源，解开纠缠已久的心结，陪你慢慢走出情绪的低谷，找回内心的平静与力量。人生不必事事完美，也不必独自承受所有。你不用强迫自己一直坚强，不用假装一切都好，更不用在黑暗里独自前行。你的情绪值得被看见，你的心事值得被倾听，你值得被温柔以待。如果此刻的你，正被负面情绪困扰，正深陷迷茫与痛苦，不妨停下脚步，试着倾诉。我始终在这里，用专业与温暖，守护你的心灵，陪你拨开迷雾，重拾面对生活的勇气，与更好的自己重逢。 —— 陪伴你走出心理困境的心理咨询师

孙海霞

真正的否定和拒绝与别人无关，都来自于我们对自己的否定和拒绝。

冯二玲

幸福是什么？幸福就是自己觉得幸福。　　也许这只是一句人人皆知的落后了的大白话，而我却知道，有不少人，甚至很多人并非为了自己的感觉，而是为了他人的观瞻而建设自己的人生与生活。因而窥察别人的生活与家庭，便成了我们生活的另一部分。　　我们的生活好像就是以这两个部分组成的：一是生活给人看；二是看别人生活。我们同情别人生活不幸而自觉着幸福，我们评价着别人的是非长短而深觉自己又高尚又美好。于是，我们也无法不提高了警惕地想到，人家将对我们的生活怎么说。　　这是一个极大的困扰，我们无法解脱这个困扰，我们很沉重，无法轻装上阵。为了这个困扰与顾虑，我们自己的感觉反倒下降，反倒被我们自己忽略。　　我们心里充满了奇特的自尊与自卑。别人的目光对于我们是那么重要，使我们不安。如果得不到公众的承认与肯定，我们再幸福也不幸福了，我们再快乐也不快乐了。我们自己无法证明自己的幸福，我们的幸福无法由我们自己验明。我们被动地生活，寻找幸福，我们常常寻找不着，因为我们出发时就迷了路。

张凤琴

“当有一个人能够这样理解自己那一刻的感受时，藏在心里的东西就可以安心地说出来了。”

徐小慧

随时觉察自己的能量层级在哪里，允许自己有低能量的时候，但我们看到它在哪里的时候，也就回到了当下现实里，当我们看到自己的进步，他人的给予，生活的馈赠，学会感恩，赞美，祝福的时候我相信你是柔软的，温暖的，自由的～～

你来说说自己想法吧