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【早起】早起的第三天练气20 养足精神，保持清醒提

周弦

【早起】早起的第三天练气20 养足精神，保持清醒提高敏感度，感觉这个世界

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冯二玲

做人要有正确的三关：关你什么事？关我什么事？关他什么事？

李良敏

正念的核心要素是对我们的每一个栩栩如生的、细微的当下都保持觉知。也让我们能够直接连接内心强大的力量，让我们获得洞察、转化与疗愈。 ——乔·卡巴金

王富菊

心理小知识** 「自然接触」能降低压力激素水平—— 即使只是观看自然纪录片，也能让焦虑值下降17% 。

刘淑珍

错过的，都是该错过的.

我们之所以害怕错过，是因为不知道自己究竟想要什么.

当你什么都想要，什么都怕错过时，说明你并没有真正地了解自己想要什么,什么对自己更重要.

不管我们怎么选择，因为时间、精力有限，总会有错过的部分，从来就没有十全十美的选择，错过是生命的必然部分.

许多人会沉湎于错过的人，错过的机会，错过的风景.其实，错过的就是该错过的.

朱志伟

无法获得滋养，不断付出只会让人感到辛苦和劳累，进而转变成对自我的压抑和对他人的攻击性情绪。久而久之，这种内耗，也在不知不觉中吞噬你的能量和生活，让你在身心俱疲中，失去在意的关系。不想一直讨好做老好人，就探索着如何表达愤怒；在坦诚的交流中，感受到轻松自在，摆脱从小怕被欺负的“弱势感”；直视总在感情中被抛弃的问题，发现其实是自己从没真心主动地爱过，才内心一直孤独；倾诉是一切的开始，我一直在

刘淑珍

阿德勒-“过去发生的任何事对未来都没有绝对的影响，关键在于你如何赋予你的经验以不同意义.

你来说说自己想法吧