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鲁豫《偶遇》中说: “无论是谁,我们都曾经或正在经历各
张凤琴
鲁豫《偶遇》中说: “无论是谁,我们都曾经或正在经历各自的人生至暗时刻,那是一条漫长、黝黑、阴冷、令人绝望的隧道。” 其实,任你是万众瞩目的大明星,还是普通人,当面临人生的至暗时刻时,都脆弱的像个孩子。 万物皆有裂痕,只要心存希望,那便是光进来的地方。
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焦虑怎么办
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罗永丽
当我们有情绪,如情绪低落时,我们的想法有时并不能准确地反映我们的感受,或者我们难以确定自己的想法,却却能辨别自己的感受。此时,如果我们允许自己的感受自由表达,我们就可以引导自己去探索自己的内心,帮助我们找到情绪低落的原因。 你可以对自己说:“如果我的感受可以说话,它们会说什么?”把头脑中出现的想法大声说出来,让各种念头自由流动。在这个过程中,注意它们,但不要试图引导它们,只是去觉察,在你关注自己的感受时大脑中会浮现什么想法。同时做好心理准备,有时候头脑中可能一片空白,或者出现一些看似没有意义的想法。不过没有关系,多练习几遍,相信你会很有收获。
张凤琴
㊗️每一位女神都能找到自己的热爱,迸发能量,散发自己的光芒✨
冯二玲
第610天 世界上所有的事情都可以靠打拼去得到,唯有爱情凭的是缘分! 在爱情上,没有错过机会,但凡错过的都不是你的,因为这个对的人跟头脑没关,跟感觉有关。 命运许多时候是主宰不了的,需要的是顺随。
周晓钤
当人们被自己所爱的人伤害的时候,他们还是继续爱着那个伤害他们的人,却不再爱他们自己。当咨询师跟我说这句话的时候,我突然就开窍了。
栗晓静
叙事疗法强调每个人都是自己生命的主人,如果有些经历我们选择遗忘,那一定有我们遗忘的道理,我们不一定要记起来,因为有些事记住了你拿他没办法,还不如忘掉他。叙事疗法不逼迫你把一些痛苦的记忆想起来。
张凤琴
炎节在重九,物华新雨余。 抽空好好陪伴家人,那些为了追逐金钱而错失的亲情,是永远不可逆的。 金钱应该是生活的手段,而不该是人生的目的。 如果一个人除了钱最后一无所有,那这样的人生也是不会幸福的。
你来说说自己想法吧