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与你相伴成长
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我生性愚拙,因此活得很用力,总想着以勤补拙,掩援天憾。但
胡星星
我生性愚拙,因此活得很用力,总想着以勤补拙,掩援天憾。但人性浮躁,我终不能幸免。我常觉得欣慰的是咨询后,有心人会特意给我好评,我很珍惜,也时常看看。那种被尊重和认可,让我觉得自己还不错,哈哈哈,直到昨晚,再次看完那些评语。新添的那条突然让我想起了鲁迅说过的那句话,“我以为别人尊重我,是因为我很优秀。慢慢地我明白了,别人尊重我,是因为别人很优秀,优秀的人更懂得尊重别人。” ——感恩遇见,是你们予我再次成长的机会。
7温暖
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糖小果
温暖了
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胡周琴
凡是自然的东西都是缓慢的, 太阳一点点升起,一点点落下, 花一朵朵开,一瓣瓣地落下, 稻谷成熟,都慢得很。 那些急骤发生的自然变化,多是灾难, 如火山喷发、飓风和暴雨。 一个孩子要长大,是很慢的。 —— 毕淑敏
王冰冰
所有的喜怒哀乐,爱恨情仇,都只是我们自己定义的戏码,让你在自己出演的这短短的一幕当中,充分地感受和体验罢了。
金霞
李冬云
黑塞说:我们为体验这些可怜的、美妙的、灿烂的感觉而活,每一种被我们排斥的感情,都是一颗被我们熄灭的星星。
姜琳琳
走出一段刻骨铭心的感情并非易事,但可以从以下几个方面努力: 一、接纳情绪 允许自己感受痛苦、悲伤、失落等情绪,不要压抑它们。认识到这些情绪是正常的反应,是走出感情的必经过程。你可能会在不经意间想起过去的美好回忆,或者因为失去而感到难过,这都是正常的。给自己时间和空间去体验这些情绪,不要对自己过于苛刻。 二、切断联系 如果可能的话,尽量减少与对方的联系。避免查看对方的社交媒体动态、短信或电话。持续的接触只会让你更难走出感情。切断联系可以帮助你逐渐习惯没有对方的生活,减少回忆和情感的触发。 三、关注自我 把注意力转移到自己身上。关注自己的需求、兴趣和梦想。你可以尝试新的爱好、参加社交活动、学习新的技能或者锻炼身体。通过提升自己,你会发现自己的价值不仅仅取决于那段感情,还有更多的可能性等待着你去探索。 四、倾诉与支持 和亲朋好友分享你的感受,他们可以给予你情感上的支持和建议。他们的陪伴和理解会让你感到不那么孤单。你也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助,他们有更专业的方法来帮助你处理情感问题。 五、时间与耐心 走出一段刻骨铭心的感情需要时间,不要期望自己能够在短时间内完全恢复。要有耐心,相信自己随着时间的推移会逐渐走出阴霾。每一天都是新的开始,每一次的努力都是向前进的一步。 总之,走出一段刻骨铭心的感情是一个艰难的过程,但只要你坚持努力,关注自己,寻求支持,相信时间的力量,你一定能够重新找回属于自己的幸福和快乐。
王倩倩
首先,以自己感到舒服的姿势坐着或者躺着。愿意的话,可以轻轻地闭上眼睛。 现在,开始留意呼吸的感觉。深深地吸气,缓缓地呼气。 吸~气~,呼~气~ 很好,慢慢地将注意力转回到自己的内在。 试着对自己坦诚,留意一下,自己内在渴望被理解、被接纳、被原谅的那些部分。带着善意去感受自己不是那么勇敢、不是那么强大的那一部分。有没有一些时候感受到自己是比较脆弱的呢? 很好,现在,在内心里慢慢地想象一个你信任的人,或者宠物也可以。你知道这个值得信任的人是可以依靠的,你在ta身边是安全的,可以放心地展示自己内在的脆弱。 在想象中,慢慢地靠近这个人。如果你难以想到值得信任的人,也可以想象有一个很舒适的、很放松的空间。你在那里可以安心地敬开自己,安心地做脆弱的、不那么勇敢的自己。 在这个让你安心的地方停留一会吧。放下盔甲,允许自己不是那么的强大,允许自己表露真正的情绪。 很好,这份支持和温暖将会伴随着你,现在,带着这份宝贵的礼物慢慢地离开吧。 慢慢地退出想象。伴随着一个深呼吸,慢慢地回到当下。
你来说说自己想法吧