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(四)提高其心理健康水平 对于少数有心理困扰或心理问题
张迪
(四)提高其心理健康水平 对于少数有心理困扰或心理问题的学生来说,提高其心理健康水平是心理健康教育工作的落脚点,即围绕这些学生所开展的心理健康教育工作都要落实到提高其心理健康水平这个目标上来。可以说,心理健康水平的高低是检验心理健康教育工作成功与否的重要指标。因此,对于心理健康水平的测量也是心理健康教育工作的内容之一,通过对学生心理健康水平的测量,可以建立学生心理档案,为心理健康教育工作提供明确的量化指标。
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压力太大怎么办
相关回答
石萍
了解我们的情绪~愤怒篇 原因: 恐惧会引发巨大的愤怒。我们的大脑会把恐惧的情绪转变成愤怒的情绪,以此来克服恐惧。 挫折往往是愤怒的根源。挫折感往往来自于无力改变现状,我们很自然会对自己的无力感感到愤怒。 伤害和痛苦也会产生愤怒,当别人伤害了我们或使我们痛苦时,愤怒是一种自然的感觉。 措施:集中精力解决问题;避免引起你愤怒的事情;提高你的沟通技巧。
苟亚锋
最核心的亲密关系是和自己的关系,和自己的关系出现了问题就会过度的依赖别人甚至达到分离焦虑的程度!
何丽萍
太多成年人在恋爱和亲密关系当中遇到大问题,原因在于太难把自己交出去。那为什么会这样呢? 因为我们在婴儿时期没有建立健康安全的依恋关系。婴儿时期的依恋关系模式会影响我们后半生如何与他人建立关系。 婴儿如果小的时候无法依恋自己的父母,那么他成年之后就很难和他人建立起依恋关系。 婴儿如果在小时候没有被人疼过,爱过,没有和养育者建立信任关系,那么他成年之后就没有疼人、爱人,信任别人的能力。 小时候没有体验到被爱的感觉,成年之后就可能陷入到三种模式: 一种是极度的自卑,自我否定,敏感多疑,认为我是不值得被爱的,我不配,没有人会真的爱我等。 第二种是追求完美、自我强迫,争强好胜,人际关系敏感,不断向他人证明我是可以的,我自己能行,我不需要爱等。 第三种是依赖性、侵占性,会因为对方对自己的好而在一起,依赖的深度会随着时间加深,会认为你爱我就应该不遗余力对我好,甚至要超过对你自己,要把我当做生命当中神一样最重要的人。必须接受我的一切,不允许变心,不允许有任何违反意愿的事情发生。时常拿分离来恐吓和要挟对方,但其实内心最害怕分离。如果对方真选择分离,就会陷入卑微和讨好的模式,低到尘埃的乞求对方不要离开。
石萍
一个孩子在成长的过程中受到过多指责,或者说被别人过多地“支招”,长大后容易变成一个过分在乎别人看法的人。
郭婷婷
早安 让你难过的事情, 有一天, 你一定会笑着说出来。 ──斯蒂芬·埃德温·金
李娟丽
一袋土豆 一个幼儿园老师决定让她班上的孩子们玩一个游戏。她告诉孩子们每人从家里带来一个塑料口袋,里面要装上土豆。每一个土豆上都写着自己最讨厌的人的名字,所以痛恨的人越多口袋里土豆的数量也就越多。 第二天,每一个孩子都带来了一些土豆。有的是两个,有的是3个,最多的是5个。然后老师告诉孩子们,无论到什么地方都要带着土豆袋子,即使是上厕所的时候。 日子一天天过去,孩子们开始抱怨,发霉的土豆散发出难闻的气味。另外,那些带着5个土豆的孩子也不愿意再随身带着沉重的袋子。一周后,游戏结束,孩子们终于解放了。 老师问他们:“在这一周里,你们对随身带着土豆有什么感觉?”孩子们纷纷沮丧地表示,带着土豆袋子行动不便,还有土豆发霉后散发的气味很难闻。 这时,老师告诉他们这个游戏的意义。 她说:“这就和你心里嫉恨着自己讨厌的人一样。嫉恨的毒气将会侵蚀你的心灵,而你无论到什么地方都要带着它。如果你连腐烂土豆的气味都无法忍受一个星期,你又怎么能让嫉恨的毒气占据你的一生?"所以不要让一生都背负仇恨的包袱,原谅别人的过错更可取。
你来说说自己想法吧