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“永远不要去追一匹马,用追马的时间去种草。”人活着,最要
肖洁
“永远不要去追一匹马,用追马的时间去种草。”人活着,最要紧的不是取悦他人,而是丰富自己。尽情享受生活的美好,不断丰盈生命的底色,才不负来这人间一趟。
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柯茜茜
爱情:“是两手空空,是眼眶红红,是蠢蠢欲动,是来势汹汹,是似懂非懂,是风吹草动都让你心事重重”
王浩
挽回的是情感类咨询中最复杂的项目 我曾经在一个平台任咨询师多时,那是一个做挽回和代追代聊为主要服务的对象。我对于挽回服务的了解也是从那时候开始。一般是包月服务。自从来到情说,这边也接了很多挽回。每一个挽回都有不同之处。 我在挽回的服务中结合了一般说的断链二次吸引和寻求突破这些普通的程序之外,还加入了代聊代追,还有情绪安抚,有对于失恋,抑郁,还有甚至出现身体症状,我认为这其实挽回中被忽视的很重要的部分。 这部分也往往决定了是否能挽回成功。 在寻求突破时候要分析,如果是男方,就要了解他的核心诉求。比如被女方和她的家人嫌弃。如果是女方,要打感情牌,一般女生心软。 沟通技术要能寻找轻话题。不要把感情作为话题。因为该话题太重庆,不符合要求。 为了缓解来访者的焦虑和迫切挽回的需求感,我一般建议,先退守到初恋或者暗恋阶段。 这样会让来访者好受些,平稳些。 如果来访者无法理解我的第三状态的话。 另外我的三字决也会对某些来访者情绪起作用,这都要因人而异。 挽回是一个斗智斗勇的过程,我们不能太低姿态,也不能死要面子耍高冷。 最后是评估挽回目的是否达成。我一般以某些信息指向作为判断依据,比如男方是否把性伙伴指向对方。
谭丽梅
我们自身拥有的抗忧郁的快乐物质 1⃣我们的大脑本身存在著一些「快乐物质」,包括神经递质和荷尔蒙。当它们浓度上升,就如同开啟快乐的开关,让负面情绪溃退、消散。 现代医学发现,在忧郁和焦虑者体内,血清素、多巴胺的浓度往往较低。忧郁症病人的常用药物「百忧解」,就是用来增强脑中的血清素活性。 人体内至少有四种「快乐物质」,包括血清素、多巴胺、安多酚、催產素,它们在改善情绪方面各自起著奇妙的作用。
袁力红
在困难时降临,在幸福时离去。 这是咨询师作为拐棍的使命。
那晓旭
若是在孩子的生活里,他很少得到“赢”的感觉,最终,他可能就会变成一个看起来笨头笨脑又畏手畏脚的孩子。
谷振强
当我们有情绪时,看到情绪背后的未满足的期待。在期待和需要上做工作增加爱自己的部分 一是转变自我评价的方式。希望我们做任何事情都是有意义和有益的,你对自我评价的方式就要有助于学习,使你的选择符合生命的需要。 二是当我们表现不完美时,有了失误,你要知道失误揭示了你的局限性,是个提醒,她再引导你的成长。所以要接纳自己的不完美。 三是学会自我宽恕。试图理解你过去的所作所为,问自己“我做那件事是为了满足我的什么需要”聆听你自己的心声,发现心灵深处的需要,原谅自己。同时包容两个不同的“我”一方面包容对过去的某种行为感到后悔的“我”,另一方面包容采取那种行为的“我”。 四是增加涵容情绪的能力,并且对情绪进行转化。
你来说说自己想法吧