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凝视纷繁的河岸,覆盖着形形色色茂盛的植物,灌木枝头鸟儿鸣
王义丽
凝视纷繁的河岸,覆盖着形形色色茂盛的植物,灌木枝头鸟儿鸣啭,各种昆虫飞来飞去,蠕虫爬过湿润的土地。 复又沉思:这些精心营造的类型,彼此之间是多么地不同,而又以如此复杂的方式相互依存,却全都出自作用于周围的一些法则,这真是饶有趣味......生命及其蕴含之力能。 最初由造物主注入到寥寥几个或单个类型之中。当这一行星按照固定的引力法则持续运行之时,无数最美丽与最奇异的类型,即是从如此简单的开端演化而来、并依然在演化之中,生命如是之观。
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尹玉勃
人最深的渴望,是被看见 —张皓维老师 人最深的渴望,是被看见。 很多所谓“心理问题”, 只不过是这个人内在有一份深深的需求未被看见, 于是有一份生命力被锁住了。 为什么好的友情、亲情和爱情可以疗愈一个人? 因为在这份关系里, 有人看见了你内在那份未被理解的需求, 当这份需求被看见, 那份被卡死的生命力也就可以重新流动了。 很多人长期重复一个无效的、让自己痛苦的模式, 往往背后的深层意图就是:请你看看我。 “我看见你”的背后,是“我接受你”、“我尊重你”和“我爱你”。 当对一个人报以足够的接受、尊重和爱的时候, 每个人都是他(她)生命的大师。 分享一段德国心理疗愈大师伯特·海灵格的话: “当你只注意一个人的行为,你没有看见他; 当你关注一个人人的行为背后的意图,你开始看他了; 当你关心一个人意图后面的需要和感受,你看见他了。 透过你的心,看见另一颗心,这是一个生命看见另一个生命,也是生命和生命相遇了,爱就发生了,爱会开始在心之间流动。”
孙海霞
今天一个家长很焦虑,她说疫情期间孩子学习不上心,还玩手机等,焦虑。 大家知道问题出在哪里吗? 出在家长的情绪问题上。
薛梅
得偿所愿的都是幸运,兜兜转转的才是生活。往往在逃避命运的路上,却与之不期而遇。人生漫长又短暂,每一天都是限量版。不辜负每一个今天,就是对未来最好的交待。朋友们早安吉祥!
冀锐敏
孩子是如何从家庭走向社会的?也就是如何长成成年人的? 孩子到青春期开始尝试跟父母分离,这个时候父母需要涵容孩子的攻击性,因为攻击性跟探索世界、对新鲜事物好奇有关,父母要被孩子所用,接受孩子的情绪,帮助转化之后还给孩子,反反复复进行沟通,孩子就获得跟客体、跟外部世界的链接。 在孩子的幻想世界里面,他的暴怒会毁灭这个世界,结果父母不光承受情绪,还反复沟通,还充满好奇地陪伴着她,这个时候孩子才能明白,“原来在我的幻想世界之外,还有一个不以我的意志为转移的现实成年人的世界”。这样的互动体验之后,孩子才能够成为跟父母一样的成年人。 咨询师有一点类似于父母的功能,通过设置告诉来访者,我负什么责任,你负什么责任,既关注内在结构,又关注外在因素,不断摆荡,把来访者带到外部世界,当咨询师认真对待个案的时候,来访者逐渐也学会认真对待自己。 咨询的过程保持跟来访者的链接,内心对来访者的经验世界保持开放,跟随来访者的情绪主线,倾听是什么触发了情绪?背后的体验是什么?怎么样的早年愿望?此刻她跟自我的哪个部分连在一起?怎么从沉重到轻快的?使用什么防御? 通过这样的过程,慢慢帮助来访者独立走人现实世界。
郭玉玲
你处理情绪的速度,就是你迈向成功的速度。---张德芬
蒋营宜
生活的目的是成长,改变是无法避免的,事情本来就不容易做到,矛盾困难永远是生活的一部分,当你把它们看成不想要的东西,你就剥夺了自己学习的机会,因为这些学习就隐藏在问题里。
你来说说自己想法吧