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刚才看到一朵石头缝里钻出的小花,我想为什么它要钻出来?
朱晓静
刚才看到一朵石头缝里钻出的小花,我想为什么它要钻出来? 回到家我拿出一张纸从中间折叠一下,左边写死,右边写活,这是两种状态,我们不可能站在中间的那条线上,事实上我们现在在右边,这是已经发生的事情,所以我们的问题不应该是为什么活着,而是我们为什么要去死,理由是什么呢?左边对我们来说是未知,不一定是你口里说的糖,我们不知道是什么,但我们有一天一定会去探索,所以无须着急。 我想活着就是活着,死了也欣然接受,无须任何意义,生死是自然的安排,我们为何难为自己,何不把这道难题交给上帝呢。
2温暖
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温暖了
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压力太大怎么办
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蔡兴苗
人生最大的幸福,就是找到一个懂你、爱你、支持你的人。
张志军
边缘性人格障碍(BPD)的核心特点是情绪调节困难、人际关系不稳定、自我认同混乱,以及长期的空虚感,常伴随冲动行为和害怕被抛弃的极端恐惧。 其主要表现可归纳为以下几类: - 情绪层面:情绪反应极端且易变,可能因小事突然陷入愤怒、焦虑或抑郁,情绪平复周期长;对他人情绪敏感,易产生“非黑即白”的认知(如认为某人要么完全好,要么完全坏)。 - 人际关系层面:关系模式不稳定,可能短期内从极度亲密(理想化对方)迅速转为极度厌恶(贬低对方);极度害怕被抛弃,会通过过度讨好、控制或冲动行为(如自残、威胁分手)来挽留关系。 - 自我认同层面:自我认知模糊,不清楚自己的价值观、目标或身份,可能频繁更换职业、伴侣、生活方式,以寻找“稳定的自我”;常感到内心空虚,难以独自面对孤独。 - 行为层面:存在冲动性风险行为,如无计划的消费、暴饮暴食、药物滥用、危险驾驶等;部分患者会有自我伤害行为(如割腕)或反复出现自杀念头/尝试,以此缓解情绪痛苦。 需要注意的是,这些特点需持续存在并严重影响日常生活,且需由专业精神科医生或心理治疗师通过临床评估确诊,不能仅凭单一表现自行判断。
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我们要接纳自己其实也容易陷进去,这本身没有错,因为我们在乎孩子。然后再看看哪些方法更好。我们自己有什么优势,把这些更好的方法落地。如果有些方法暂时自己做不到的,也没关系。先从自己能做到的开始,改进就好。
你来说说自己想法吧