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理解别人是涵养，尊重不同是境界。
肖洁
理解别人是涵养，尊重不同是境界。
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王倩倩
明确自己的诉求
蒋蓉
平安，喜乐，健康
郭玉玲
解离就是让我们放开无用的想法，不管那想法是真是假。 ①觉察内心的想法，即注意当下的所思所想，把它写在纸上。 ②把想法归类。觉察到某个想法后，以“我现在的想法是……”开头说出想法。 ③想象溪水中漂浮的树叶。想象自己坐在溪边，树叶落在水面上从身边漂过。这时，你可以把脑海中的想法放在树叶上，让它顺水漂走。 ④想象电脑屏幕。想象自己的想法出现在电脑屏幕上，它在不断地变换字体、颜色和形状。 ⑤把想法唱出来。比如用《生日歌》的曲调，唱出“我是失败者”的想法。将音视频下方按钮向左滑动，点击“练习”即可收听樊登老师演示版。
张萱
孤独并不是来自身边无人，感到孤独的真正原因是：无法与他人交流最要紧的感受。 ——卡尔 荣格
姜琳琳
父母和孩子建立的基本三角关系为孩子提供了一个机会，帮助他或她获得被肯定、 被接纳和被确认的感受。它同样是一整套人际关系，使个体形成健康的人 格，并发展出较高的自尊水平。正是在这些基本三角关系中，孩子获得 了信任、亲密感和冒险的勇气。最初的基本三角关系可以成为孕育和培养 我们力量的土壤。它是我们主要的学习来源，是最重要的认同感的获得 渠道。它同样可以成为一段学习功能不良的行为以及体验痛苦和拒绝的 时期。
王冰冰
没有人想要故意「犯错」，你都是认为「正确」才会去做。如果真的有人「故意」犯错，那必然有他更深层次的「用意」，对他来讲，那也是「正确」的选择。
你来说说自己想法吧
