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与你相伴成长

春天是充满生机的季节

张秀红

春天是充满生机的季节

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刘淑珍

作为父母，希望孩子健康、优秀、自律，在养育过程中经常伴随着担忧、着急、愤怒、失望等情绪.

情绪影响行为，于是-批评、吼叫、抱怨、控制就产生了.

父母情绪稳定，孩子更有安全感.父母的情绪，映照着孩子的世界.孩子从很小的时候起，就能敏感地捕捉到父母的情绪.

父母情绪稳定，孩子能够建立起较为稳固的安全感，专注、自信地对外探索.

父母暴躁易怒，动不动就发脾气，孩子经常处在恐惧不安中，压力水平上升，会损害理健康，逐渐形成胆小自卑的性格，做事畏手畏脚.

父母情绪乐观正向，孩子思维更积极，抗挫能力强.

智慧的父母，都在做孩子的“定海神针”.不管孩子表现如何，能够保持高度稳定、正向乐观的情绪，积极看待孩子成长中的问题，相信孩子的潜力.

信任、鼓励和支持，永远是孩子茁壮成长最好的养料.

教育孩子，是父母的一场修行.而保持一个良好的情绪状态,至关重要！家长学习反思，向内觉察，安放好自身的安全感和价值感，活出人生的乐趣和意义！

愿我们都能成为这样的父母而不懈努力！

王瑞丰

“当一碗水端不平的时候，只有牺牲那个最善良的，才能风平浪静。一旦那个善良的不愿意再牺牲了，就会被扣上一个破坏和睦的帽子。”———莫言先生

魏孝琴

解码你的情绪地图

杨宝英

每个人都会遇到这样的情况，莫名其妙的就受到他人的攻击，心中非常的委屈。其实任何攻击性的行为背后，都有原因，可能是你的形象，气质，或者是当时的环境，跟那个人的创伤性经历有关。只要环境具备，条件具备，他心中的扳机点就会瞬间被激活，他就会见诸行动，对你进行攻击。当你遇到这样的情况时，你要清楚：其实这个人攻击的并不是你，可能是他的一种投射。如果你足够智慧，那么你就可以直接问他：我让你想起了哪个人？现在的环境让你联想到以前哪些受挫的场景？

乔海燕

一个人从小到大经历的事情有好事，有坏事，如果你为了找到原因而去找哪些坏事发生在自己身上，那么这件坏事反而成了你身上的一个标签，使得你不愿意再改变。所以，人们应该知道自己是一个存在。自己此刻的存在是自由的。那么，你下一刻的存在就是由此刻的存在创造出来的。

李木秀

觉察、接纳自己的情绪和感觉，可以对心灵和大脑同时带来影响。仅仅是注意到你的感受，就足以改变你的情绪调节方式，帮助你停止因为对内心世界的忽视而引发的扰动。我们每个人由各式各样的内在自我组成，比如婴儿期的你、童年时的你、青春期的你，每个阶段的你可能有未完成的事项或情绪，但一直存在于你的内心。当你被当前的一件事情困扰时，其实内在有好几个小人人带着过往情绪一起在作用。心理咨询发生作用，一方面是抽丝剥茧、觉察到那些内在小人人，另一方面是促进整合和平衡、能更专注于眼前事。

你来说说自己想法吧