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要是你真的想和对方进行一场深入的交流,首先,你要表达你的
刘云清
要是你真的想和对方进行一场深入的交流,首先,你要表达你的在意。跟普通的社交对话不同,当有人愿意与你进行深入交流的时候,代表了一种信任。而为什么对方要信任你,因为你给了对方一种可以信任的,踏实的感受除了以表达自己的在意,还有的就是学会从他人的角度出发。也是我们能和他人进行深入交流的重要因素。 我们还需要明白在深入交流时明白一点,即我们不能控制他人,但可以影响他人。
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人际关系
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李春娣
到目前为止,我听到的是,如果一个人变得更一致性(一致地表达自己,不指责对方、不讨好对方、不与对方讲大道理、不忽视对方),百分之百,关系会改变。如果你逐渐地将你自己的生命能量带出来,那么你们的关系就会改变。但如果你把这些当成技巧,那就不会改变。
邢松
我是说你们一直抱怨这个地方……但是你们没有勇气走出这里。 对于固着和逃避,咨询师和本人需要更多的耐心和时间……
李艳红
表达情绪除了音乐、绘画和手工之外,烹饪也可以表达情绪。很多人会说这个就是做菜吗 ? 做菜吃饭不就是为了生存吗 ? 这个也能算艺术也能表达我们的情绪吗 ? 日本电影《小森林》。这部电影讲的是一个女孩从大城市回到了日本东北部比较偏远的一个小山村。她在小山村里根据不同季节给自己做各种各样的食物。比如青菜、果酱。整个电影的节奏很慢,实际上这种慢节奏就是一种象征。它象征功能层面发生的事情很少,实际上我们可以有更多的空间走入自己的内在。整个画面非常的优美舒缓。在她做每一个食物的时候,肯定都要用手跟食物接触,这个过程中她会产生各种各样的情绪、感受。她的母亲在她小时候曾经给她做过各种各样的美食,但是她妈妈后来离家出走了。实际上她很难理解这件事情,这件事情也让她产生了很多无法表达的情绪。她通过做一些妈妈原来做过的菜,既表达了她自己的情绪,同时又作为一个载体,跟她的母亲建立了某种心理连接。她在做这些妈妈做过的菜的时候以及吃的时候 身体记忆又被唤起了,很多感受和情绪得以流动,并且也更好的理解了她的母亲。这只是电影中的一部分。我们不应该把做饭视为一个任务,我们完全可以把它变成一种艺术。在艺术里我们可以很好地表达、呈现我们的情绪,而且当你带着情感去做菜的时候,味道可能真的是不一样的。
薛玉琼
在我们的生活中,经常有人抱怨父母,埋怨曾经的自己,甚至陷入过去痛苦的经历中。其实过去的路我们没有办法重新走一遍,我们能做的是换一个视角去看待过去的经历。决定我们自身状态或者快乐与否的不是过去的经历,而是我们自己赋予的意义。
冯二玲
燕人悲祖 有一个燕国人,生在燕国,却长于楚国,到了晚年想落叶归根回到故乡。 他走到晋国,同路的人骗他,指着前面的一个城镇说:“这就是燕国的城镇。”这个人听了就深深地叹了一口气。 同路的人又指着其中的一间房子说:“这是你祖先的房子。”这个人听了就流下泪来。 同路的人再指一座坟墓说:“这是你祖先的坟墓。”这人忍不住放声大哭,同路的人却轰然大笑地说:“我刚刚说的都是骗你的,这里是晋国而已。” 这个人觉得愧疚,不久到了燕国,真的看到燕国的城镇和宗庙,看到真正的旧家和旧坟,心里的悲哀情绪已经十分淡了。 【大道理】: 人的悲哀只是一种情结,一种情绪。当这种情绪一旦释放出来后,情结也就解开了。总是沉湎于悲哀或苦闷中的人,是因为他一直未能找到他释放情绪的对象,所以,经常找到合适的对象或方式来倾诉自己的内心,是减轻心理压力的重要途径。
王冰冰
在独立理性思考的纬度里,让生命活出应有的广度,深度,和厚度。
你来说说自己想法吧