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与你相伴成长

1.不同气质类型的特点：胆汁质：主动、乐观、冲动、易

张迪

1.不同气质类型的特点：胆汁质：主动、乐观、冲动、易怒、好斗。多血质：活泼、开朗、善交际、善变、不稳定。黏液质：稳重、安静、谨慎、克制、缓慢、拖沓。抑郁质：敏感、细腻、认真、孤独、怯懦。 2.正确认识气质类型（1）气质类型没有好坏之分。（2）气质类型稳定性与可塑性。（3）气质类型不决定成就的高低，但是影响工作的效率。（4）气质类型决定性格特征形成的难易程度。

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压力太大怎么办

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张翠香

一个人的生命力除了爱的能力、性、激情、灵感这些美好情感之外，还包含愤怒，攻击等强烈的情感，愤怒和攻击是我们原始的驱动力，展现着我们强大的生命能量。而打开阻碍我们生命能量流动的卡点，释放我们的生命活力，自然成为心理咨询的重要任务之一。

王义丽

无尽的玫瑰 ———博尔赫斯你那连绵不绝的香味把我这枯老、下垂的脸庞拾起可是我比孩子更了解你那会在重梦中瞅你的孩子或在这里，在这花园中，曾经有一个早晨阳光的洁白是属于你的或月亮的金，或是那红红的污染那刀光剑影下的胜利我是瞎的我什么都不知道，但我看见还有许多办法可解决；任何事物都是无尽的。

李睿爻

关系中的模式之一：拯救对方潜意识：为了救对方而和对方在一起这样的模式背后有救世主情结，也有牺牲精神唯独缺少了重视自己的态度 #情感咨询 #咨询手记

李洪泽

分享一个故事。前天给朋友过生日，今天朋友跟我说在许愿的时候发现并没有什么愿望，但是氛围烘托起来也不得不假装一下。他这两天就一直在纠结为什么会没有愿望，他对这件事的看法有些悲观和消极。然后我对他说:“有可能不是没有愿望，是你不把实现想法的方式寄托于虚无缥缈的东西。与其相信神明，不如相信自己” 我们可能难以认清自己内心的需求，所以才需要他人帮你点破迷雾。

郭玫

当人处在防御状态时，问题的松动会变得更加困难。因为此时心理的灵活性是很低的，行为模式会陷入僵化，也会过于在意别人的感受。内心其实很恐惧，却强迫自己表现得不恐惧；其实很脆弱，却逼着自己看起来很坚强；要知道，很多时候，让我们痛苦的并不是问题本身，而是那种努力克服却又无能为力的无助感。在这个过程中，越是对抗，越是觉得自己渺小。反而，承认和看见本来的样子，接纳那些恐惧、脆弱、无力、羞愧羞耻等等，就可能听到内在自性的声音，也才有了给自己人格扩容和发展的机会。创伤的反复（呈现），给予了意识去照见的机会，也是我们需要去工作的位置。正所谓，淤泥中长出莲花，烦恼是智慧的开始。同时我们也时刻需要警惕，这是一个过程，而且这个过程中的那些体验和体验感很重要，它们需要被充分地经验（动词）和感受，咨询师过早的诠释特别是给答案和方法，很可能就是一场双方的共谋。体验有时是比具体表述更高级，也是更原始的，就像前语言期母婴之间的交流，那是心灵层面的。如何陪伴来访者去与无意识沟通，通过恢复心灵再度沟通以达到和谐，这也正是求雨者的治愈途径。

冯二玲

春秋时的齐景公，非常喜欢听别人说他的好话。一天，齐景公兴致勃勃地带领众人去靶场玩射击，想一展自己精妙的箭法。　　结果，每当他射出一支箭后，站在他身边的大臣们都会大声喝彩道：“好箭，好箭呀！”如果真是好箭也就罢了，但问题是一些箭明显偏离靶心很多，大臣还是一如既往地叫好，这让齐景公感觉到有些不满，觉得他们是故意在喝倒彩。　　第二天，齐景公将发生在靶场上的事，说给了当时没有在场的臣子玄章听。玄章为人耿直，是少数不喜欢捧赞齐景公的人之一。玄章听后说道：“这事不能全怪他们呀！”“他们睁眼说瞎话，不怪他们，难道怪我？”齐景公不高兴地回应道。　　“是的，怪大王您自己！”玄章毫不犹豫地直言道，“大臣们都是在上行下效呀，大王喜欢被奉承，他们自然也就会想着法子处处奉承您呀！” 　　齐景公听后，虽然有些不高兴，但觉得还真是这么个理，于是便派人给玄章送去了一些赏赐，以嘉奖他敢说真话。　　但没想到，这些赏赐竟被原封不动地退了回来。　　“难道你觉得这些赏赐给少了吗？”齐景公把玄章叫到跟前质问道。　　“当然不是，大王给的赏很丰厚，足以保我全家两三年的开销！”玄章答道。　　“那你为什么不愿收下呢？”齐景公追问。　　玄章紧走几步，上前作揖行礼道：“那些奉承大王的人，不正是因为想从您那里得到一些好处和赏赐吗？如果今天我接受了大王的这些赏赐，那岂不是跟他们一样了吗！” 　　齐景公听后恍然大悟，立即决定收回那些赏赐，此后也改变了爱听好听话的毛病。

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